Как вправить геморроидальный узел самостоятельно, пошаговая инструкция (техника)
Из статьи вы узнаете технику вправления выпавшего геморроидального узла, пошаговая инструкция и противопоказания, профилактика пролапса.
Первую манипуляцию по вправлению проводят в медучреждении, последующую дома, учитывая полученные навыки.
Можно ли вправлять геморроидальные узлы обратно?
Узлы геморроя начинают выпадать уже на второй стадии геморроидальной болезни. Однако в этот период они самостоятельно встают на место после прекращения усилий, которые вызвали выпадение. Начиная с третьей стадии патологического процесса выпавшим геморроидальным шишкам требуется помощь.
В идеале вправлять узлы должен специалист. На практике это случается редко. Геморроидальные каверны могут так часто выпадать наружу (кашель, чихание, смех), что поневоле заставляют пациентов осуществлять ручное вправление самостоятельно.
При этом необходимо помнить, что выпавший за пределы ануса геморроидальный узел чаще всего воспален, иногда – тромбирован, может подкравливать. То есть, следует быть предельно аккуратным и осторожным, чтобы не усугубить ситуацию и не спровоцировать еще более серьезные осложнения (ущемление, некроз, сепсис).
Кроме того, есть варианты, когда узлы самостоятельно вправить просто невозможно. Это доставляет массу неудобств пациенту, ухудшает качество его жизни, требует обращения к проктологу. Скорее всего, случился тромбоз геморроидального узла. Особенно опасна такая ситуация, если выпадение узла произошло на фоне воспаленного внутреннего геморроя, физических усилий, запора, погрешностей в диете. Эти провоцирующие обострение патологии факторы способны существенно усложнить течение геморроидальной болезни, сделать геморрой резистентным к терапии.
Врачи считают: если пациент никогда не вправлял узлы геморроя, и начинать не нужно, но как вправить геморроидальный узел самостоятельно и правильно? Манипуляцию научит делать проктолог, он же произведет первое вправление.
Как выглядит геморроидальный узел, вышедший наружу
Вправить можно только внутренний геморрой, который по тем или иным причинам выпал за пределы анального канала. Наружный геморрой вправить невозможно: некуда. Место внешнего геморроя априори снаружи анального отверстия. Если пытаться вправить его в прямую кишку, произойдет разрыв каверны или ущемление анусом, что в худшем случае приведет к летальному исходу на фоне кровопотери или сепсиса.
При выпадении внутреннего геморроидального узла, сфинктер может его пережать.
Геморроидальные узлы снаружи ануса располагаются подкожно, их можно пальпировать, при этом своего местоположения они не поменяют. Внутренних узлов в норме не видно, а при выпадении они покрыты только тонкой слизистой оболочкой. Пальпация свободно смещает узлы в разные стороны, внешне они напоминают свисающую с ветки виноградину или целую гроздь.
Есть отличия и в болевых ощущениях: внешние узлы всегда менее болезненны при пальпации, поскольку покрыты плотной дермой, внутренние – более уязвимы для любого прикосновения. Однако субъективные ощущения относительны и зависят от порога болевой чувствительности пациента и других физиологических особенностей.
Техника вправления геморроидального узла в домашних условиях
Перед тем как вернуть узел на место, необходимо обеспечить чистоту перианальной области и рук. Вправление геморроидальных узлов подчиняется следующей последовательности действий:
На палец можно нанести противовоспалительную мазь, например, Левомеколь
- перед вправлением геморроидальных шишек нужно подготовить необходимые приспособления: стерильные медицинские перчатки, вазелин, грелку или пакет со льдом;
- антибактериальным мылом следует обработать аноректальную зону;
- успокоиться, настроить себя на манипуляцию;
- подмыться прохладной водой, осторожно промывая каждый выпавший узел;
- если есть значительный отек анальной области, приложить холод;
- обработать еще раз руки антисептиком;
- надеть перчатки;
- принять удобную позу (коленно-локтевое положение или лежа на боку с подтянутыми к животу коленями);
- смазать указательный палец той руки, которая будет проводить вправление, вазелином;
- расслабиться;
- одной рукой развести ягодицы, второй – провести пальцевое вправление узла в прямую кишку;
- попытаться продвинуть выпавший узел, как можно дальше по ректальному каналу (нужно глубоко проникнуть в ректум, иначе, если вправляемая шишка останется в заднем проходе на его внешней стороне, в скором времени можно ждать рецидив);
- после вправления – сжать мышцы ануса и полежать на твердой поверхности минимум полчаса в одном положении.
- Если геморрой не вправляется, рекомендуется как можно быстрее обратиться к врачу.
Противопоказания при выпадении геморроидальных узлов
Вправить геморроидальный узел самостоятельно можно не всегда, есть ряд противопоказаний к манипуляции:
Очевидно, что узлы на картинке подлежат удалению, а не вправлению.
- не подлежит вправлению слишком большая геморроидальная каверна, травмированная или с сильным болевым синдромом (все это повод для обращения к врачу);
- противопоказаны самостоятельные действия при ущемлении или тромбозе геморроидальных вен;
- нельзя трогать сильно болящую шишку, которая резистентна к купированию болевого синдрома анальгетиками;
- табу для вправления – ишемия или некроз тканей аноректальной области;
- неразумно самостоятельно вправлять узлы, если нужно прикладывать значительные усилия для продвижения шишки прямой кишке.
Вправление геморроидального узла не терпит резких движений, которые могут повредить слизистую ректум, вызвать кровотечение, боль. И еще: в идеале день вправления геморроидальных узлов должен быть разгрузочным, чтобы избежать опасной в данном случае дефекации.
Меры профилактики
Знать о том, как вправить геморрой самостоятельно, должен каждый пациент, у которого диагностирована патология. Но не менее важна информированность о методах профилактики выпадения геморроидальных узлов:
- Самым эффективным способом является гимнастика. Мышцы тазового дна отлично укрепляют упражнения Кегеля. Суть тренировок заключается в ритмичном сокращении мышц ануса, причём такой гимнастикой можно заниматься, как дома, так на рабочем месте.
- Не менее важно исключить провоцирующие геморрой факторы из своего обихода. Нужно контролировать регулярность и консистенцию стула, лечить кашель и простудные заболевания, не поднимать тяжести, в том числе и спортивные снаряды, ограничить чрезмерные физические нагрузки, сбалансировать пищевой и питьевой рацион.
- Отказаться от вредных привычек по конкретным рекомендациям врача (учет физиологических особенностей).
Если все вышеперечисленное не решает проблему, выпадение узлов учащается, нужна врачебная консультация с решением вопроса об оперативном вмешательстве. Это поможет избавиться от геморроя раз и навсегда.
Источник
Гимнастика при геморрое в домашних условиях — польза от физических упражнений
Геморрой недаром, считается болезнью тех, кто мало двигается. Так называемая гиподинамия бьет по организму сразу в нескольких направлениях: снижается прочность и эластичность сосудов, повышается нагрузка за счет лишнего веса, снижается перистальтика кишечника и замедляется кровоток. Все эти явления даже поодиночке провоцируют возникновение геморроидальных узлов. Именно поэтому все чаще врачами рекомендуется гимнастика для лечения геморроя. С ее помощью можно избавиться от неприятных симптомов и снизить риск обострений заболевания в будущем.
Польза упражнений
О пользе физической активности говорят много, особенно если вопрос касается сосудистых патологий, к которым относится и геморрой — самая распространенная «сидячая» болезнь современности. Ей страдает каждый третий взрослый человек. Проблемы этого заболевания, которые помогает решить обычная лечебная гимнастика, состоят в следующем:
- Застойные явления в малом тазу, которые способствуют чрезмерному растяжению сосудистых стенок. В образовавшихся «карманах» накапливается кровь, которая нередко густеет — так образуются тромбы.
- Замедление перистальтики кишечника, в результате которой больного начинают беспокоить запоры. Усиленное натуживание вызывает еще больший приток крови к прямой кишке, из-за чего происходит еще большее набухание сосудов, а слизистая оболочка травмируется.
Устранить такие процессы быстро и только с использование лекарственных средств не получится, особенно если сохранять прежний уровень физической активности. Именно поэтому используется гимнастика от геморроя — комплекс упражнений, призванных уменьшить патологические процессы.
Комплексы упражнений при геморрое
Существует несколько эффективных от проявлений геморроя комплексов упражнений, которые рекомендуется использовать и на этапе лечения, и в качестве профилактики увеличения геморроидальных узлов. Их можно практиковать в домашних условиях, но только после освоения основных элементов под руководством специалиста.
Подходящими для устранения симптомов геморроя считаются следующие методики:
- комплекс упражнений Кегля — эффективная гимнастика для укрепления мышц промежности и тазового дна, которая улучшает кровоток и положительно влияет на состояние кровеносных сосудов;
- классическая лечебная гимнастика с использованием общеукрепляющих упражнений, которая способствует активации кровообращения во всем организме, улучшает перистальтику кишечника;
- дыхательные практики — гимнастика по Норбекову и Стрельниковой, которые способствуют нормализации пищеварения, ускоряют перистальтику, насыщают ткани кислородом и способствуют улучшению кровообращения во всем организме.
Все более популярной становится и йога — эта гимнастика при геморрое используется для облегчения дискомфорта, а также препятствует прогрессированию заболевания. Хорошо «работает» против геморроя и такой вид спорта, как плавание.
Перед началом использования любого комплекса рекомендуется несколько дней делать их под руководством специалиста ЛФК, который подскажет тонкости выполнения отдельных упражнений.
Упражнения для домашних занятий
Для устранения геморроя в домашних условиях подойдут любые гимнастические упражнения, которые не требуют приложения больших физических сил. Чтобы они оказались действительно полезными, больным стоит усвоить главные правила:
- Во время выполнения упражнений нельзя задерживать дыхание. Оно должно быть ровным и глубоким. В противном случае существует вероятность повышения давления в сосудах малого таза.
- Все движения должны быть максимально плавными и ровными, без рывков.
- Для достижения положительного эффекта наращивать интенсивность упражнений нужно постепенно. Сначала выполняются более легкие упражнения, а затем те, которые требуют повышенной концентрации.
- При появлении дискомфорта занятие нужно прервать.
Чтобы гимнастика для лечения геморроя подействовала, практиковать ее нужно ежедневно. Даже кратковременные перерывы могут свести к нулю все усилия. Длительность выполнения упражнений должна составлять минимум 10-15 минут в день.
Какие упражнения можно делать при геморрое:
- маршевая ходьба на месте, в ходе которой колени поднимаются как можно выше;
- ножницы (выполняются ногами в положении лежа) в классическом виде и вертикальные, когда одна нога поднимается вверх, а другая прижимается к полу;
- прогибы из положения лежа, при которых тазовая область отрывается от пола и задерживается на 15-30 секунд (ягодицы при этом напряжены);
- березка — классическое, знакомое всем упражнение;
- прогибание спины в положении стоя на коленях с опорой на кисти рук («Кошачья спина»);
- вращение воображаемых педалей из положения лежа;
- махи ногами вперед-назад и влево-вправо из положения стоя;
- передвижение по полу на ягодицах — такая ходьба хорошо укрепляет тазовые мышцы и улучшает кровообращение в прямой кишке.
На выполнение каждого упражнения нужно выделать не менее 3 минут. Делать их рекомендуется в комплексе друг с другом утром и вечером. В течение дня рекомендуется гимнастика от геморроя по методу Кегля. Она, в отличие от предыдущих вариантов, может проводиться фактически незаметно для окружающих. Суть таких упражнения — напряжение мышц ануса и промежности с задержкой на пике на 5-15 секунд с последующим расслаблением. Повторять такие упражнения нужно по 10-20 раз трижды в день или чаще.
Геморрой и йога
Упражнения йога используются преимущественно для профилактики геморроя, так как эта гимнастика способствует улучшению перистальтики кишечника и препятствует возникновению запоров. Подбирать асаны нужно с условием, чтобы они не способствовали росту давления в брюшной полости, а также не требовали длительного нахождении в положении сидя.
Самыми простыми и полезными асанами для профилактики геморроя являются:
- Поза горы — выполняется стоя со слегка расставленными ногами. Во время подъема на мыски (на вдохе) нужно медленно втянуть живот и напрячь ягодичные мышцы, таз слегка выдвинуть вперед. Совместно с этим медленно поднимаются руки. Параллельно с этим медленно поднимаются руки. Затем осуществляется возврат в исходное положение (выдох).
- Гнущееся дерево — выполняется в позиции стоя со слегка разведенными ногами. Руки максимально вытягиваются вверх, параллельно с этим осуществляются наклоны в стороны. Важно! Прогибаться должна только талия — бедра и таз остаются неподвижными.
- Поворот кобры — выполняется в позиции стоя на носочках с расставленными ногами. Осуществляется разворот плеч и головы в сторону до тех пор, пока не будет видна пятка (при повороте направо — левая, при повороте налево — правая).
После того, как перечисленные асаны будут освоены, можно приступать к выполнению более сложных упражнений. Делать это стоит под руководством специалиста, так как йога очень сложна для самостоятельного освоения.
Упражнения, которые могут навредить
Далеко не каждая гимнастика при геморрое может оказаться полезной. Очень часто больные чрезмерно увлекаются попытками улучшить свое состояние и идут в обычный спортивный зал, не говоря при этом тренеру о своей деликатной проблеме.
В число упражнений, которые могут спровоцировать ухудшение состояния и даже спровоцировать обострение геморроя, входят:
- силовые тренировки, на которых используется большой вес;
- тяжелая атлетика;
- проработка мышц брюшного пресса классическим способом (подъем туловища или ног);
- выполнение глубоких приседаний.
Не принесут пользы и разрешенные упражнения, если выполнять их резко, быстро, и при этом задерживать дыхание.
https://youtu.be/Qjq2s2tueow (ролик о силовом тренинге и геморрое)
Задать вопрос специалисту
Чтобы определиться с перечнем упражнений и узнать тонкости использования гимнастики для лечения геморроя, необходимо получить консультацию врача. Сделать это можно на нашем сайте. Профессиональный проктолог ответит на ваши вопросы, заданные посредством специальной формы (расположена ниже под соответствующим баннером, а также в разделе вопросов и ответов). Также можно записаться на консультацию в клинике — телефоны указаны в разделе с контактами.
Источник