Виды физических упражнений и их классификация
Существуют различные варианты физиологической классификации физических упражнений. Какие бывают виды упражнений и для чего они нужны важно знать не только тренеру но и спортсмену.
Классификация по типу сокращения основных мышц
- Статические — выполняются без перемещения тела или частей тела в пространстве, характеризуются изометрическим типом мышечного сокращения. При таких тренировках нет движений тела и конечностями, но присутствует напряжение в мышах. Примерами классических статических упражнений считаются: удержание штанги, планка, многие асаны в йоге. ). Статические упражнения необходимо практиковать с большой осторожностью, так как существует риск повышения артериального давления, развития аритмии у людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
- Динамические — характеризуются изотоническим типом мышечного сокращения. В отличие от статических, динамические упражнения подразумевают все виды фитнес-нагрузок, связанных непосредственно с движением тела и его отдельных частей, перемещением в пространстве. Именно динамические упражнения позволяют развивать силу, нарастить мышцы и выносливость. Классикой спортивной динамики считаются: бег, различные виды прыжков, спортивная ходьба, выпады, отжимания, махи ногами и руками, плаванье, езда на велосипеде и т. д.
Классификация по силе сокращения
- Силовые — это упражнения с предельным или околопредельным напряжением мышц в статическом или динамическом режимах при небольшой скорости движения.
- Скоростно-силовые (мощностные) — это динамические упражнения, во время выполнения которых ведущие мышцы проявляют одновременно относительно большую силу и скорость сокращения, то есть мощность (длительность от 3-5 с до 1-2 мин).
- Упражнения на выносливость — во время их выполнения ведущие мышцы развивают не очень большие по силе и скорости сокращения, но способны поддерживать или повторять их в течение длительного времени (от нескольких минут до многих часов).
Классификация по вкладу мышечной силы и двигательных качеств:
- Атлетические — выполняются за счет внутренних мышечных сил. Д ля них характерны очень большие физические нагрузки, которые предъявляют высокие требования к ведущим физиологическим системам и требуют предельного проявления двигательных качеств (все виды легкой атлетики, плавание, гребля, спортивные игры и единоборства).
- Технические — выполняются в основном за счет внешних сил — тяги двигателя, силы гравитации, силы воздушного потока и др. (автоспорт, сани, парашютный спорт, авиа- и дельтапланеризм, конный спорт).
В соответствии с общей кинематической характеристикой, то есть по характеру протекания во времени, атлетические упражнения делятся на циклические и ациклические:
- Для циклических упражнений характерно многократное повторение стереотипных циклов движений при относительно постоянной структуре и мощности (бег и ходьба, конькобежный спорт, лыжные гонки, велосипедный спорт).
- Для ациклических упражнений характерны резкие изменения вида двигательной активности и мощности в течение их выполнения (спортивные игры, единоборства, метания, прыжки, упражнения на водных и горных лыжах, фигурное катание).
Все циклические упражнения делятся на аэробные и анаэробные:
- Аэробные — упражнения с относительно высоким числом повторений. Направлены на улучшение выносливости.
- Анаэробные — упражнения с относительно большим отягощением. Направлены на развитие мышечной массы, силы и скорости.
Источник
Тестовые задания. 1. Основная биологическая функция организма, лежащая в основе ЛФК:
РАЗДЕЛ 1. Общая часть.
ТЕМА 1. Общие основы ЛФК.
1. Основная биологическая функция организма, лежащая в основе ЛФК:
2. ЛФК является методом терапии:
3. Укажите основные средства ЛФК:
1. физические упражнения
2. двигательные режимы
3. естественные факторы природы
5. ближний туризм
4. Массаж в ЛФК является:
5. Гимнастические упражнения, по характеру мышечного сокращения, делятся на:
6.Динамические упражнения по степени активности делятся на:
7. Укажите упражнения относящиеся к спортивно-прикладным:
4. утренняя гигиеническая гимнастика
ТЕМА 2 . Показания и противопоказания к проведению массажа.
1. Назовите абсолютное противопоказание к проведению массажа:
1. головная боль
3. острые воспалительные явления
4. гипертонический криз
5. инфаркт миокарда
2. Назовите относительное противопоказание к проведению массажа:
1. повышенная температура тела
2. злокачественное новообразование
3. гипертоническая болезнь
4. заболевания крови
3. При появлении гнойничковой сыпи на массируемой области массажист должен:
1. массаж продолжить
2. массаж отменить
3. массаж продолжить после обработки гнойничков
4. дезинфецирующим раствором
4. Противопоказаниями к назначению массажа являются:
1. гнойничковые, воспалительные поражения кожи
2. наличие или угроза кровотечения
3. наличие тромбов сосудов
4. обширные нарушения целостности кожных покровов
5. ожоги и отморожения
5. Перечислите показания к назначению массажа:
1. недостаточность кровообращения I – II ст.
2. дыхательная недостаточность I – II ст.
Источник
Банк тестов ЦИКла «медицинский массаж»
Банк тестов ЦИКла «медицинский массаж»
Общая часть
Общие основы ЛФК
1. Основная биологическая функция организма лежащая в основе ЛФК:
2. ЛФК является методом терапии:
3. Укажите основные средства ЛФК:
+1. физические упражнения
+2. двигательные режимы
+3. естественные факторы природы
5. ближний туризм
4. Массаж в ЛФК является:
5. Гимнастические упражнения, по характеру мышечного сокращения, делятся на:
6. Динамические упражнения по степени активности делятся на:
7. Укажите упражнения относящиеся к спортивно-прикладным:
4. утренняя гигиеническая гимнастика
8. Дыхательные упражнения делятся на:
9. В какой части занятия лечебной гимнастики решаются социальные задачи:
10. Упражнения, с помощью которых можно достигнуть исправления неправильного положения позвоночника, грудной клетки, нижних конечностей, называются:
11. Упражнения, применяемые при иммобилизации, периферических параличах и парезах, выполняемые мысленно, называются:
12. Противопоказания к применению ЛФК:
+2. острые воспалительные заболевания
4. недостаточность кровообращения I степени
5. пороки сердца
Основы сестринского дела
13. Научный систематический метод организации и практической реализации медицинской сестрой профессиональных обязанностей называется:
-уход за больными
14. Численность этапов сестринского процесса:
15. Сестринский процесс включает все этапы, кроме:
-оценки сестринского процесса
16. Сестринский диагноз определяет:
— сущность заболевания и оценку состояния больного
+ ответную реакцию пациента на болезнь и свое состояние
Основные действия медсестры на 1 этапе сестринского
процесса:
— оказание помощи в осуществлении самоухода
18. Основные действия медсестры на IV этапе сестринского процесса:
— формулировка плана ухода
+реализация плана ухода
19. Источник информации о состоянии здоровья пациента:
20. III этап сестринского процесса:
— оценка качества ухода
— реализация плана ухода
21. Основные компоненты целей ухода:
22. Требования к постановке целей:
Медицинская психология
23. Медицинская этика — это:
+ наука о нравственности
— долг медицинского работника
24. Психология — это наука о:
25. Медицинская психология изучает:
+ место и роль психических процессов в возникновении и лечении болезней
— профилактику здоровья — здорового человека
— ответную реакцию пациента на болезнь
26. Долг медицинского работника:
+ никогда ни под каким предлогом не участвовать в действиях, направленных против здоровья людей
— участвовать в подобных действиях в военное время
27. За нарушение врачебной тайны при выявлении ВИЧ-инфицированных медработник несет ответственность в виде:
+ Исправительных работ до 2 лет
+ Лишение права заниматься медицинской деятельностью на срок от одного до 3 лет
28. Медицинский этикет это:
+ соблюдение правил внутренней культуры
+ соблюдение правил внешней культуры поведения
— уход за больными
29. Внутренняя культура медицинского работника это:
+ отношение к труду
30. Внешняя культура медицинского работника это:
+ умение вести себя среди коллег и больных
— четкое выполнение своих обязанностей
31. Взаимоотношения между врачом и медицинской сестрой должны быть основаны на:
+ четком выполнении своих обязанностей
— соблюдении правил асептики и антисептики
32. К ятрогенным заболеваниям относятся заболевания:
— обусловленные вредными факторами производства
+ обусловленные неосторожными действиями или высказываниями медработников
— заболевания с неблагоприятным прогнозом
— сопровождающиеся ростом злокачественных новообразований
33. Если Вы заметили ошибки в работе коллеги, то:
— сделаете замечание тут же, независимо от того кто рядом (больные или коллеги)
— информируете об этом старшую медсестру, а сами говорить ничего не будете
+ постараетесь поговорить с коллегой один на один, в доброжелательной форме
— поговорите с коллегой один на один, в категорической форме, отстаивая свое мнение
34. Если, несмотря на Ваши неоднократные замечания, Ваш коллега допускает в работе одну и ту же ошибку, то Вы:
— перестанете обращать на это внимание
+ сообщите об этом старшей медсестре
— начнете делать замечания в более резкой форме или в присутствии больных
35. Эвтаназия это:
— совокупность норм поведения медика и их регулирование в лечебном процессе
+ право врача на создание таких условий для тяжелого больного (безнадежного больного) которые в той или иной степени приближают его к смерти
36. Основные методы медицинской психологии:
Стресс имеет стадии
38. К психосоматическим заболеваниям относят:
+язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
39. Неразглашение сведений о пациенте называется:
40. Учение о должном поведении:
41. Психогенное изменение со стороны ССС:
-бледность кожных покровов
42. Отрицательное влияние пациента самого на себя:
Инфекционная безопасность
ВИЧ — инфекция
60. Наиболее эффективный метод в борьбе по предупреждению распространения ВИЧ-инфекции в мире в настоящее время:
+санитарно-просветительская работа среди населения
-изоляция больных и инфицированных
61. Для лабораторной диагностики ВИЧ-инфекции используют:
-бактериологические методы диагностики
+серологические методы диагностики
-биохимические методы диагностики
62. ВИЧ чувствителен к:
63. При ВИЧ-инфекции больной является источником инфекции:
-только на ранней стадии болезни
-только на поздней стадии болезни
+на всех стадиях болезни
64. При ВИЧ-инфекции источником инфекции является:
+больной и вирусоноситель
65. Заражение ВИЧ-инфекцией возможно при:
-любых вариантах прямого контакта
66. Путь передачи ВИЧ-инфекции:
67. Биологическая жидкость наиболее опасная в отношении передачи ВИЧ-инфекции:
68. Длительность инкубации при ВИЧ-инфекции:
69. После заражения антитела к ВИЧ появляются у инфицированных через:
70. ВИЧ-инфицированный до появления антител к ВИЧ, заразен:
71. Терминальная стадия ВИЧ-инфекции — это:
Мышечная система.
91. Много раздельные мышцы находятся в области:
92. Близнецовая мышца находится в области:
1. верхнего плечевого пояса
93. Укажите функцию поперечной мышцы живота:
1. сгибает туловище вперед
+2. удерживает органы брюшной полости
3. вращает туловище назад
94. Функция наружной косой мышцы живота:
1. вращает туловище в свою сторону
+2. вращает туловище в противоположную сторону
3. сгибает туловище назад
95. Функция гребенчатой мышцы:
1. сгибает бедро
2. отводит бедро
+3. приводит бедро
4. вращает бедро
96. Область нахождения полуперепончатой мышцы:
97. Функция грушевидной мышцы:
1. вращает бедро кнутри
+2. вращает бедро кнаружи
3. отводит бедро
4. приводит бедро
98. Полусухожильная мышца находится в области:
3. плечевого пояса
99. Лестничные мышцы находятся в области:
100. Крыловидная мышца находится в области:
1. верхнего и плечевого пояса
101. Подостная мышца находится в области:
3. верхней конечности
+4. верхнего плечевого пояса
102. Функция квадратного пронатора:
1. пронирует плечо
+2. пронирует предплечье
Костная система
Анатомия нервной системы
115. Укажите сегменты спинного мозга, формирующие шейное сплетение:
116. Укажите сегменты спинного мозга, формирующие плечевое сплетение:
117. Укажите ветви тройничного нерва:
118. Лицевой нерв иннервирует:
1. жевательные мышцы
+2. мимические мышцы
3. жевательные и мимические нервы
4. жевательные мышцы и слюнные железы
119. Укажите количество сегментов в шейном отделе спинного мозга:
120. Укажите количество сегментов в спинном мозге:
121. Укажите сплетение из которого формируется срединный нерв:
Анатомия сосудистой системы
122. Плечеголовый ствол отходит:
2. от подключичной артерии
3. от общей сонной артерии
4. от наружной сонной артерии
123. Внутренняя сонная артерия начинается:
2. от плечевого ствола
+3. от общей сонной артерии
4. от подключичной артерии
124. Позвоночная артерия берет начало:
+1. от подключичной артерии
2. от бронхолегочного ствола
4. от подвздошной артерии
125. Базилярную артерию образуют:
1. мозжечкове артерии
+2. позвоночные артерии
3. задние мозговые артерии
4. внутренние грудные артерии
126. Позвоночная артерия проходит:
1. вдоль грудного отдела позвоночника
2. вдоль всего позвоночника
+3. вдоль шейного отдела позвоночника
4. вдоль поясничного отдела позвоночника
127. Правая подключичная артерия отходит:
+2. от плечеголовного ствола
3. от общей сонной артерии
4. от позвоночной артерии
Поглаживание
141. Основное действие на организм поверхностного плоскостного поглаживания:
142. Технической особенностью выполнения приема поглаживания является:
+1. скольжение по коже без ее смещения
2. движение руки по коже со смещением ее
3. воздействие на отдаленные ткани и органы
143. В каком направлении выполняются приемы поглаживания на конечностях:
+1. от периферии к центру
2. от центра к периферии
5. в любых направлениях
144. Раздельно-последовательное поглаживание выполняется:
3. двумя руками одновременно
+4. двумя руками, поочередно.
145. Может ли быть поглаживание глубоким:
146. На сгибательной поверхности конечностей приемы поглаживания проводятся:
+2. более глубоко
Растирание.
147. Особенностью выполнения приема растирания является:
1. скольжение по коже, без ее смещения
+2. движение по коже, со смещением ее
3. воздействие на отдаленные органы
148. Массажные движения при растирании проводят:
1. по току лимфы
+2. в любом направлении
149. Прием, относящийся к растиранию:
150. «Строгание» является приемом:
151. Прием «Штрихование» выполняется:
1. локтевым краем кисти
2. лучевым краем кисти
+3. подушечками концевых фаланг II-III или II-V пальцев
4. основанием ладони
152. Щипцеобразное растирание применяется при массаже:
1. крупных мышечных групп
+2. мелких мышечных групп
+3. ушной раковины
Разминание
153. Основным объектом приема разминания являются:
3. подкожная клетчатка
154. В каком направлении проводятся приемы разминания:
1. по току лимфы
155. Условие обязательное при проведении приема разминания:
1. предварительные тепловые процедуры
+2. максимальное расслабление мышц
3. общение с больным в ходе процедуры
156. Прием разминания:
157. Приемы, относящиеся к разминанию:
158. Прием сдвигания выполняется специфично (не обычно) на:
+2. волосистой части головы
Вибрация
159. Обязательное условие выполнение ударных приемов вибрации:
2. глубокое воздействие
3. поверхностное воздействие
160. Отличие действия на организм приема вибрации, от воздействия других приемов массажа:
1. длительность воздействия
2. сила воздействия
+3. влияние на отдаленные органы
4. влияние на центральную нервную систему
161. Прием вибрации:
162. Особенностью выполнения приема вибрации является:
1. скольжение по коже без ее смещения
2. движение по коже со смещением ее
+3. передача телу пациента колебательных движений
163. Прием «встряхивание» выполняется на:
+2. верхних конечностях
+3. нижних конечностях
164. Прием «пунктирование» выполняется
1. ладонной поверхностью кисти
2. тыльной поверхностью кисти
3. основанием ладони
+4. подушечками пальцев
5. локтевым краем кисти
Массаж лица
165. Назовите показания, для проведения массажа лица:
+1. неврит лицевого нерва
+2. невралгия тройничного нерва
3. гипертоническая болезнь
4. диэнцефальный синдром
166. Назовите нижнюю-границу при массаже лица:
2. III межреберье
4. линия ключиц и уровень VII шейного позвонка
167. Направление массажных движений при массаже круговой мышцы глаза:
+1. от наружного угла глаза к внутреннему, по нижнему краю орбиты
2. от внутреннего угла к наружному по нижнему краю орбиты
3. от наружного угла к внутреннему по верхнему краю орбиты
4. от внутреннего угла глаза к наружному, по верхнему краю орбиты
168. Методические указания для массажа лица:
+1. применение мазевых массажных средств
2. применение сухих массажных средств
+3. применение поглаживания после каждого приема
+4. предварительная очистка кожи
169. Направление массажных движений при массаже области носа:
1. от переносицы до кончика носа
+2. от кончика носа к переносице
Массаж шеи
175. Направление движений при массаже задней поверхности шеи:
+1. от затылочных бугров по задней поверхности шеи по надплечьям к плечевыв суставам
2. от VII шейного позвонка к затылочным буграм
3. от плечевых суставов по надплечьям, по задней поверхности шеи, к сосцевидному отростку
176. Верхняя граница при массаже шеи:
1. верхний край щитовидного хряща
2. подбородочная область
3. край нижней челюсти
+4. затылочные бугры
177. Направления движений при массаже передней поверхности шеи:
+1. от грудины вдоль ключицы, и плечевым суставом
2. от мечевидного отростка к плечевым суставам
+3. от грудино-ключичного сочленения к мочке уха
4. от сосцевидного отростка к грудинно-ключичному сочленению
178. При массаже шеи, гортань массируется:
+3. строго по показаниям
179. Нижней границей при массаже шеи является:
2. III межреберье
3. затылочные бугры
4. уровень VII шейного позвонка
Массаж спины
185. Положение больного при массаже спины:
+1. лежа на животе под голеностоп валик, руки вдоль туловища ладонями вверх
2. лежа на животе, руки под голову
3. лежа на животе, под колени валик
4. лежа на животе, руки вдоль туловища ладонями вниз
186. Назовите нижнюю границу при массаже спины:
1. нижние углы лопаток
+2. XII грудной позвонок
3. гребни подвздошных костей
4. V поясничный позвонок
187. Верхняя граница при массаже спины:
1. затылочные бугры
2. линия, соединяющая ости лопаток
3. плечевые суставы
+4. уровень седьмого шейного позвонка
5. нижние углы лопаток
188. Направление массажных движений при массаже спины:
+1. от XII грудного позвонка, косо вверх и кнаружи, к подмышечной ямке
2. от позвоночника к средне-подмышечной линии
3. от копчика вдоль крестца по гребню подвздошных костей
4. от XII грудного позвонка к 1 шейному позвонку
189. Можно ли проводить массаж спины в положении сидя:
Массаж верхней конечности
190. По сегментный массаж верхней конечности начинают с:
+1. тыльной поверхности
2. ладонной поверхности
3. не имеет значения
191. Направление массажных движений при отсасывающем массаже верхней конечности:
1. от периферии к центру
+2. от центра к периферии
192. Массаж верхней конечности по классической методике начинают с:
3. плечевого сустава
4. лучезапястного сустава
193. Для массажа передней стенки плечевого сустава рука должна:
1. свободно свисать вниз
+2. заведена за поясницу
3. заведена за затылок
4. лежать на противоположном плече, локоть приподнят
194. Для массажа задней стенки плечевого сустава рука пациента должна:
1. свободно свисать вниз
2. заведена за поясницу
3. заведена за затылок
+4. находиться на противоположном плече, локоть приподнят
195. Поверхность локтевого сустава обрабатываемая при его массаже:
Массаж живота
196. Назовите верхнюю границу при массаже живота:
1. уровень мечевидного отростка
+2. край реберной дуги
3. уровень пупка
4. VII межреберье
197. Боковой границей при массаже живота является:
1. передняя подмышечная линия
+2. средняя подмышечная линия
3. задняя подмышечная линия
198. Направлении массажных движений при массаже живота:
+1. вокруг пупка по часовой стрелке
2. вокруг пупка против часовой стрелки
3. от передне срединной линиек боковым границам
4. от мечевидного отростка к симфизу
199. Время проведения массажа живота:
1. только натощак
2. через 30 минут после еды
+3. через 2 часа после еды
4. сразу после еды
5. только перед едой
200. Методические указания обязательные при массаже живота:
+1. опорожнить мочевой пузырь
+2. опорожнить кишечник
+3. делать массаж очень медленно
+4. делать массаж теплыми руками
5. делать массаж в среднем темпе
201. Назовите нижнюю границу при массаже живота:
1. уровень пупка
2. передне-верхние ости подвздошных костей
+3. гребни подвздошных костей, верхний край лона
4. нижний край лонных костей
Массаж воротниковой зоны
202. Направление движений при массаже передней поверхности воротниковой зоны:
+1. от грудинно-ключичного сочленения к плечевым суставам
2. от грудинно-ключичного сочленения к мочке уха и к плечевым суставам
3. от сосцевидного отростка к грудине, далее к плечевым суставам
203. Положение массажиста при массаже воротниковой зоны:
+1. сзади от больного
2. перед больным
+3. сбоку от больного
204. Назовите нижнюю границу воротниковой области:
+1. нижние углы лопаток
2. нижний край дельтовидной мышцы
4. XII грудной позвонок
205. Укажите верхнюю границу воротниковой области:
+1. затылочные бугры
2. край верхней челюсти
3. надплечья, VII шейный позвонок
4. край нижней челюсти
5. сосцевидные отростки
206. Массаж воротниковой зоны начинается с области:
2. задней поверхности шеи
3. передней поверхности шеи
4. не имеет значения
207. Укажите процент времени, затрачиваемый на обработку задней поверхности воротниковой зоны:
Массаж нижних конечностей
214. Положение больного при массаже нижней конечности:
1. лежа на спине
2. лежа на животе
3. сидя, ноги на приставном столике
+4. лежа на животе под голеностоп валик
+5. лежа на спине под колени валик
215. Массаж нижней конечности начинают с:
1. передней поверхности
+2. задней поверхности
3. не имеет значения
216. Без особых показаний не массируют:
1. переднюю поверхность бедра
+2. внутреннюю поверхность бедра
3. заднюю поверхность бедра
4. наружную поверхность бедра
217. Основной прием при обработке голеностопного сустава:
218. Положении в котором проводится массаж коленного сустава:
1. лежа на спине, под голеностоп валик
2. лежа на животе, под голеностоп валик
+3. лежа на спине, под колени валик
219. Можно ли массировать тазобедренный сустав:
220. Заболевание, являющееся абсолютным противопоказанием для проведения массажа нижней конечности:
1. неврит седалишного нерва
2. межреберная невралгия
3. варикозное расширение вен нижних конечностей
Виды массажа
Гигиенический массаж
221. Гигиенический массаж можно проводить:
222. Общий гигиенический массаж проводится:
+3. 2-3 раза в неделю
4. один раз в месяц
223. Гигиенический массаж рекомендуется проводить:
+1. за 1-2 часа до сна.
2. за 30 мин до сна.
3. непосредственно перед сном
4. за 3-4 часа до сна
224. Наиболее оптимальное время для отдыха после сеанса гигиенического массажа:
225. Под термином гигиенический массаж понимают:
+1. массаж для профилактики заболеваний и сохранения работоспособности
2. массаж, применяющийся с профилактической и лечебной целью
3. профилактический массаж лица, шеи, головы
4. сегментарный массаж
Периостальный массаж
226. Периостальный массаж воздействует на:
1. мышечную ткань
2. связки и сухожилия
4. подкожную клечатку
227. Необходимое условие при проведении периостального массажа:
1. в помещение должно быть тепло
+2. максимальное расслабление больного
3. максимальное расслабление массажиста
4. необходим специальный массажный стол
228. Какова продолжительность перистального массажа:
229. Периостальный массаж является разновидностью массажа:
230. Противопоказанием к проведению периостального массажа является:
+1. гипертоническая болезнь
4. бронхиальная астма
Точечный массаж
236. Сколько точек можно обрабатывать при тонизирующем методе точечного массажа, за одну процедуру:
4. не более 4 точек
237. Методика массажа, применяемая при выполнении точечного массажа, если имеются признаки избытка энергии:
238. Укажите продолжительность обработки одной точки при выполнении седативного массажа:
239. Отличительной особенностью биологически активной точки являются:
1. особые морфологические структуры
+2. низкий электрический потенциал
+3. более высокая болевая чувствительность
240. Укажите способы нахождения биологически активных точек:
+2. метод индивидуального цуня
+3. метод пропорционального цуня
Спортивный массаж
241. Основные задачи мобилизационного (подготовительного) массажа у спортсмена:
+1. нормализация психоэмоционального состояния
+2. нормализация функционального состояния
+3. подготовка опорно-двигательного аппарата к физической нагрузке
4. расслабление мускулатуры
242. Основными задачами репаративного (востановительного) массажа является:
+1. снятие утомление мышц
+2. нормализация мышечного тонуса
3. повышение тонуса мускулатуры
243. Превентивный массаж в спортивной практике является:
244. Мобилизационный массаж заканчивается до тренировки:
2. за 15-20 минут
+3. за 30-45 минут
245. Восстановительный массаж выполняется после соревнований или тренировок спустя:
+3. 30 минут — 4 часа (в зависимости от степени утомления)
Сегментарный массаж
246. Основным объектом при проведении сегментарного массажа является:
247. Основным обоснованием использования сегментарного массажа является:
1. строение вегетативной нервной системы
+2. сегментарное строение спинного мозга
3. строение микроциркуляторного русла
4. строение лимфатической системы
248. Использование приемов классического массажа, при проведении сегментарного массажа:
249. Дозировка сегментарного массажа в возрасте от 31 года до 50 лет:
1. слабое воздействие
+2. воздействие средней силы
3. сильное воздействие
Аппаратный массаж
250. Перечислите виды аппаратного массажа:
+4. вакуумный массаж
5. косметический массаж
251. Вибромассажер «Тонус» является аппаратом для:
+1. местного действия
2. общего действия
252. Использование мазевых массажных средств при аппаратном массаже:
+2. не рекомендуется
253. Разновидностью какого массажа является вакуумный массаж:
254. Укажите оптимальную температуру воды при проведении подводного душа-массажа:
255. Укажите области, требующие щадящей обработки при проведении подводного душа массажа:
2. пояснично-ягодичная область
Косметический массаж
256. Укажите цели косметического массажа:
257. Основными областями косметического массажа являются:
2. волосистая часть головы
258. Обязательными условиями при проведении косметического массажа являются:
+1. расслабление пациента
+2. предварительная очистка кожи
3. использование сухих массажных средств
+4. использование мазевых массажных средств
5. предварительная очистка организма
259. Противопоказанием к косметическому массажу является:
1. множественные морщины
2. пигментные пятна
+3. обильная угревая сыпь
4. дряблость и сухость кожи
5. жирная кожа лица
260. Перечислите показания к косметическому массажу лица:
+2. пористая кожа лица
3. неврит лицевого нерва
4. невралгия тройничного нерва
+5. дряблость кожи
Массаж при травмах
261. Назовите отличительную особенность массажа при ожогах:
1. исключаются приемы растирания
2. массируются только здоровые участки
+3. рекомендуется обильное использование мазей
262. Массаж при ожогах назначают:
1. после стихания боли
2. после снижения температуры
3. после снятия повязки
+4. после эпителизации ожоговой поверхности
263. Основной задачей массажа при ожогах является:
1. снятие напряжения тканей
2. ликвидация болевого синдрома
+3. предупреждение формирования грубых рубцов
4. общеукрепляющее действие
264. Массаж пораженного участка при отморожениях, назначается:
1. после стихания боли
2. после нормализации температуры
3. после снятия повязки
+4. после его эпителизации
Массаж при невропатиях
305. Укажите область массажа при неврите затылочного нерва:
1. волосистая часть головы
2. шейный отдел позвоночника
+3. воротниковая зона
306. При неврите лучевого нерва более активно обрабатывают мышцы:
1. верхнего плечевого пояса
+2. разгибатели предплечья
3. сгибатели предплечья
307. При выполнении массажа у больного невритом срединного нерва тщательно обрабатывают:
+1. мышцы возвышения большого пальца
2. мышцы возвышения мизинца
4. разгибатели предплечья
308. Укажите сроки назначения лечения положением при невритах:
+1. с первых дней заболевания
2. после начала восстановления двигательной функции
3. в период остаточных явлений
4. лечение положением не проводится
Массаж при заболеваниях ССС
335. Массаж при артериальной гипертензии проводят:
1. тонизирующий (снизу — вверх)
2. тонизирующий (сверху — вниз)
3. седативный (снизу — вверх)
+4. седативный (сверху — вниз)
336. Методика проведения массажа воротниковой зоны при гипертонической болезни:
4. не имеет значения
337. Приемы массажа, противопоказание при гипертонической болезни:
1. глубокие приемы растирания
+2. ударные приемы вибрации
3. глубокие приемы разминания
338. При недостаточности кровообращения 1 степени массируют:
+1. нижние конечности
2. левую половину грудной клетки
4. воротниковую зону
339. Можно ли проводить массаж живота при гипертонической болезни:
340. Показания к применению массажа при заболеваниях сердечно-сосудисто
Общие условия выбора системы дренажа: Система дренажа выбирается в зависимости от характера защищаемого.
Организация стока поверхностных вод: Наибольшее количество влаги на земном шаре испаряется с поверхности морей и океанов (88‰).
Опора деревянной одностоечной и способы укрепление угловых опор: Опоры ВЛ — конструкции, предназначенные для поддерживания проводов на необходимой высоте над землей, водой.
Источник