Как приподнять уголки глаз упражнениями

Опущенные уголки глаз

Стражников Руслан Андреевич

Пластический хирург. Заведующий отделением пластической хирургии

Глаза — самая выразительная часть лица, и именно они создают мгновенное впечатление о внешности человека. Так, например, если уголки глаз опущены вниз, лицо может иметь усталый вид и даже прибавлять несколько лишних лет к «визуальному» возрасту.

Почему вообще возникает такой дефект внешности?

В некоторых случаях подобный тип анатомического строения лица — это генетическая особенность человека. Но в большинстве случаев причиной появления опущенных уголков глаз у мужчин и женщин служат возрастные изменения.

Со временем кожа и удерживающие ее тканевые структуры утрачивают упругость и тонус. Вызвано это возрастным снижением синтеза эластина и коллагена — двух основных структурных белков, создающих «армирующий каркас» кожных покровов. Для кожи вокруг глаз, которая отличается особенной тонкостью, даже небольшой дефицит этих соединений сразу проявляется птозом (опущением) мягких тканей.

Как поднять опущенные уголки глаз?

В сети можно найти большой объем информации о том, как поднять опущенные внешние уголки глаз при помощи макияжа. Также нередко можно встретить и рекомендации по безоперационному решению этой проблемы:

  • Использование охлаждающих масок со льдом на коже вокруг глаз. Они приводят к некоторому уменьшению птоза за счет сужения кровеносных сосудов и сокращению отека тканей.
  • Интенсивное увлажнение окологлазных кожных покровов при помощи масок с огурцом, зеленым чаем и экстрактом ромашки.
  • Массажные техники, которые призваны тонизировать кожные покровы лица и тем самым добиться некоторого лифтингового эффекта.

Работают ли эти методики? Да, но эффект от них выражен слабо и держится всего несколько часов. То же самое можно сказать и о многочисленных аппаратных способах поднятия опущенных внешних уголков глаз. Все они дают некоторый результат, но сохранность их составляет в лучшем случае 2–3 дня.

Наиболее эффективный способ избавиться от данной проблемы — это, безусловно, пластическая хирургия.

Соединительнотканные тяжи, которые удерживают на месте ткани и образуют угол глаза, называются кантусами. Соответственно операция по их поднятию будет называться кантопексией. Обычно специалисты клиники «СМ-Пластика» выполняют данную хирургическую коррекцию в варианте латеральной кантопексии. Результат — поднятие кверху внешних углов глаз, а также устранение кожных складок и мелких морщин в этих областях.

Более редкий дефект, когда опускаются внутренние уголки, исправляют при помощи медиальной кантопексии. Вмешательство проводят под местным или под общим обезболиванием (по ситуации), а его длительность составляет полтора-два часа. Нередко такая коррекция становится частью более расширенной операции по блефаропластике, то есть подтяжке век. В этом случае одновременно устраняют нависшее веко и опущенные уголки глаз.

Источник

Кантопексия или подтяжка уголков век

Испокон веков говорят на Руси: «Глаза – зеркало души». И ведь не зря говорят. Достаточно внимательно посмотреть в глаза собеседнику, чтобы понять – открытый ли это человек или себе на уме, с добром пришел или злобу затаил. А бывает так, что человек хочет соврать, а не может – глаза его выдают.

И именно глаза могут предательски выдать наш истинный возраст, и груз всех наших проблем. Дело в том, что кожа вокруг глаз тонкая и нежная, а мышцы и связки слабые, и порой даже у молодых людей можно заметить мелкие морщинки, которые в народе называются «гусиные лапки». Как правило, «гусиные лапки» — это признак, характерный для веселых и открытых, много улыбающихся людей. Но и им тоже не хочется стареть раньше времени. Тем более, через некоторое время этот «признак веселости» может привести к тому, что внешние уголки глаз просто опустятся и взор приобретет не веселый, а, напротив, усталый вид, а взгляд станет «тяжелым». И как бы хорошо вы ни ухаживали за своей кожей, какими бы дорогими кремами ни пользовались, порой без оперативного вмешательства не обойтись.

Давайте разберемся, почему глаза становятся «грустными» и как это можно исправить?

Пластические хирурги говорят, что усталый вид глаза приобретают из-за того, что наружный кантус (уголок глаза) опускается.

Читайте также:  Гогулан попрощайтесь с болезнями упражнения

Сухожилия, поддерживающие наружный кантус, длинные и тонкие, и со временем они могут ослабнуть, растянуться. Как следствие — уголки глаз опускаются. А бывает, что эти сухожилия имеют очень слабый тонус от природы, в этом случае младенец уже рождается с «уставшими» глазками.

Чтобы исправить положение, можно прибегнуть к пластической операции, которая называется кантопексия, то есть, натяжение наружного уголка века. Эта же процедура может называться кантопластикой. Различие их в том, что при кантопластике сухожилия наружного кантуса не подтягиваются, а частично удаляются излишки и сшиваются вновь.

Чаще всего кантопексия проводится в ходе пластической операции на веки и является, собственно говоря, составляющей частью блефаропластики.

Показания и противопоказания

Для проведения кантопексии имеются свои показания и противопоказания, как и у любой иной операции.

Так, кантопексия показана в следующих случаях:

  • если уголки глаз опустились с возрастом или вследствие генетической предрасположенности;
  • в ходе блефаропластики нижних век, когда необходимо не только убрать «мешки» под глазами, но и подтянуть нижние веки, избавив их от морщинок и возможного провисания;
  • при излишнем растяжении и дряблости нижних век;
  • при желании пациента создать так называемый «кошачий взгляд».

Помогает кантопластика и при некоторых заболеваниях.

При близорукости, например, после подтяжки кантуса исчезает «эффект выпученных глаз». Способна она и удалить последствия паралича или неудачной операции, результатом которой стал так называемый выворот века.

Ни в коем случае нельзя проводить кантопексию при конъюнктивите и других воспалительных заболеваниях глаз. Остальные противопоказания такие же, как и для других плановых операций:

  • плохая свертываемость крови;
  • обострение острых или хронических заболеваний;
  • сахарный диабет с стадии декомпенсации.

Методики проведения кантопексии

На сегодняшний день методик, по которым проводится кантопексия – множество. Но только пластических хирург вправе выбрать ту или иную технику проведения операции.

Как правило, наружный кантус подтягивается через небольшие надрезы над верхним веком. Шов при этом остается в складке века, так что его практически не видно. Обычно эта процедура проводится во время верхней блефаропластики, что позволяет за один раз провести 2 манипуляции – приподнять уголок глаза и избавить верхнее веко от избытка кожи, например.

Если же речь идет о провисании нижнего века, то пластический хирург может отрезать излишнюю ткань возле внешнего уголка глаза и зашить разрез, подтянув при этом само веко. Шва также практически не видно, так как он находится в уголке глаза.

Кантопексия, как и сама блефаропластика, проводится под местным наркозом и в этот же день пациент уезжает домой.

Реабилитация после операции

Не стоит думать, что кантопексия – это просто косметическая процедура, после которой не нужна никакая реабилитация. Реабилитационный период обязателен. Несколько дней придется провести дома – нельзя нагибаться, ни в коем случае нельзя поднимать тяжелое. Другими словами, необходимо придерживаться всех тех требований и правил, которые показаны в реабилитационном периоде после блефаропластики.

И, конечно же, после кантопексии не избежать послеоперационных синячков, но они все пройдут в течение 7-10 дней. Контопексию можно проводить в любое время года. В этом плане самое подходящее время для операции – весна, лето и ранняя осень. Можно спокойно ходить в темных очках, не испытывая неловкости.

Неделя с темными очками, и вот уже все видят, что ваш взгляд преобразился, а глаза заулыбались.

Видео отзывы

01.02.2022
Здравствуйте, Александр. Мне 49 лет, хочу сделать блефаропластику верхних и нижних век. У меня опущен внешний угол глаза, необходима кантопексия, но у вас нет в прайсе такой операции. Может просто не указали?

26.01.2022
Доброго времени суток! Можно сделать пластику век/блефаропластику/изменение азиатского разреза глаз в 16 лет? (родители согласны)

27.12.2021, Сусанна
Хочу выразить искреннюю симпатию и благодарность Александру Викторовичу за проведенную операцию, за золотые руки и высокое врачебное искусство. У меня сильно нависали верхние веки и были большие мешки под глазами (грыжи), а ещё на веках были ксантелазмы. Результат после операции потрясающий: взгляд стал открытым и красивым. Все знакомые говорят, что я помолодела на 10 лет точно. Александр Викторович творит чудеса.

Источник

Как вернуть распахнутый взгляд? Подтяжка век без операции

Комплекс фейсфитнеса за 10 минут, упражнения для верхнего и нижнего века

Елена Федотова специалист по естественному восстановлению молодости лица, сертифицированный фейсфитнес-тренер

Что выдает возраст женщины, даже если у нее хорошая осанка и бодрая походка? Взгляд – не такой распахнутый, как раньше. Нависает верхнее веко, образуются мешки под глазами, и все это придает лицу усталый вид. Решение, известное всем – сделать блефаропластику. Но подтяжка век возможна и без операции — с помощью упражнений для век.

У меня рано появились большие мешки под глазами. В какой-то момент поняла, что на всех фото, даже если слегка улыбаюсь, они видны и портят настроение. А по утрам я напоминала китайского пчеловода. Ходила к специалистам, и меня ужаснул вердикт: «Не верьте обещаниям! Какую бы вам процедуру ни предлагали, убрать мешки под глазами можно только операционным путем».

Читайте также:  Как похудеть с помощью разных упражнений

В 30 лет мне предлагали сделать блефаропластику нижнего века и эндолифтинг верхней части лица, чтобы больше раскрыть взгляд. Но благодаря упражнениям я осознала, что своими руками восстановила то, за что назначали цену в 150 000 руб. Увидела, как уменьшаются круги под глазами, разглаживаются морщинки, уходят синяки, приподнимается угол глаза. Глаза становятся крупнее — взгляд распахнут! Посмотри на фото до и после трех месяцев фейсфитнеса. Но ты можешь заметить эффект раньше — уже через месяц.

Фото до и после 3 месяцев занятий фейсфитнесом

Итак, сядем ровно, протрем влажной салфеткой руки, потрем ладошки одна о другую — для приятных прикосновений. Закрой глаза и положи теплые ладони на лицо, почувствуй руками свое лицо, а затем переключи внимание и почувствуй лицом свои ладони. Это по волшебству снимает лицевые маски, напряжение и готовит руки к прикосновениям. Открой глаза.

Начнем с разминки. Поморгай 20 раз в быстром темпе и 10 раз в медленном. Старайся открывать глаза широко, а закрывать не слишком крепко. Помимо разминки это упражнение увлажняет глазные яблоки, помогает избавиться от сухости и усталости.

Представь, что когда ты смотришь в экран телефона, компьютера, телевизора, моргаешь всего 4 раза в минуту из положенных 16–18. Обязательно добавь моргание в список коротких, но очень полезных упражнений после продолжительной работы за экраном.

Упражнений для век много, но я выбрала для тебя несколько must have утреннего ритуала каждой женщины.

Как избавиться от нависших век

Посмотри на анатомическую картинку глаза. Глазницу прикрывает круговая мышца, которая формирует кольцо. Она работает, как затвор фотоаппарата. Морщинки в этой зоне мы часто провоцируем статической мимикой, например, когда щуримся от яркого света, концентрируем на чем-то внимание или испытываем напряжение при работе с гаджетами. С возрастом круговая мышца постепенно сужается и стягивается к носу, визуально уменьшая разрез глаз.

Некоторые исследователи возрастное уменьшение разреза глаз напрямую связывают и с так называемым «ментальным старением»: узкий взгляд на происходящее, потеря интереса к новому. Вспомни, как широко посажены глаза у детей, и им свойствен безграничный взгляд на жизнь! Так сохраним и наши глаза раскрытыми для красоты, молодости и уверенности в себе!

Упражнение «Очки» укрепляет всю зону век. Распахивает взгляд, уменьшает мимические морщинки, «гусиные лапки», отучает от привычки щуриться. Когда утром у меня немного времени, делаю именно его. Время выполнения — 30 секунд.

Как делать. Ставим пальчики на область вокруг век. Как большие очки, широкие, модные. Задача — поставить пальчики так, чтобы они фиксировали внешний край мышцы, расправляли ее. Проверь, чтобы не было «дырочек» между пальцами и лицом. Найди позицию наилучшего соприкосновения. Пальцы лежат плотно, но не давят!

Широко раскрываем глаза, потом прищуриваемся (приподнимая нижнее веко). Под пальцами чувствуется движение (сужение) мышцы.

Делаем 10–15 раз в динамике: раскрываем глаза и прищуриваемся.

Далее задерживаемся на 10 секунд в статике: прищурились и держим.

Результат. Убери руки. Посмотри на себя в зеркало и оцени результат. Даже после первого выполнения взгляд станет более распахнутым. Эффект этого упражнения накопительный. После его выполнения кожа вокруг век может стать светлее.

Если увидишь красные пятна или следы от ногтей, значит, ты сильно давила. Уменьши давление (меньше напряжения в руках — меньше давления), не усердствуй, по пятибалльной шкале нажимай «на троечку»).

Лайфхак. Если при выполнении упражнения двигается лоб, попробуй его изолировать при помощи эластичного бинта или платка, не забудь снять его сразу после упражнения. Также для контроля подвижности лба можно попробовать такую постановку рук, чтобы пальцами удерживать лоб.

Как подтянуть веки в домашних условиях

Часто морщины и «обвислости» в зоне век списывают на тонкую кожу. Такая кожа действительно растягивается, особенно из-за отеков, механического давления и трения, ежедневного некорректного ухода при нанесении крема. Помимо этого, с возрастом под кожей меняется форма круговой мышцы глаза и соседних мышц. Они ослабевают и оказывают давление на веки. Все вместе визуально делает глаза меньше, и они выглядят как будто бы запавшими. Поэтому добавляем упражнение на лифтинг висков и уголков глаз.

Читайте также:  Какие упражнения что качать попу

Височная мышца влияет на положение уголка глаза, давит на глаз сбоку. Уменьшаясь в размерах, она тянет угол глаза и бровь вниз, прикрывает глаз, уменьшает боковое зрение, придает печальное выражение лицу. Посмотри на анатомическую картинку. Височно-теменная мышца располагается на боковой поверхности черепа.

Как делать. Приложи ладони к вискам, как на фото. Основание ладоней в височной ямке (ямка образуется при открывании рта). Слегка подтяни руки к макушке.

Медленно и плотно закрывай глаза. 10–15 раз в динамике (моргая).

Задержись на 10 секунд в статике (с закрытыми глазами).

В момент выполнения упражнения под ладонями ты будешь чувствовать движение мышц.

Результат. Убери руки, сравни ощущения. Посмотри в зеркало. Видишь? Часто уже после первого выполнения упражнения приподнимается угол глаза и кончик брови, как у тебя сейчас.

На фото, расположенном ниже, видно, что верхнее веко тяжелое и лежит складкой на ресницах, прикрывая угол глаза. Я выглядела так почти восемь лет назад, в 32 года. Я была молода, энергична, и все вокруг говорили, что я выдумываю себе проблемы.

За время погружения в тему естественного восстановления лица я поняла, что есть люди, у которых возрастные изменения проявляются раньше, чем у сверстников. Теперь знаю точно, что если бы не занималась фейсфитнесом, то к 40 годам взгляд бы был еще более тяжелым и глаза выглядели бы еще меньше.

Как быстро убрать мешки под глазами

Упражнение на укрепление нижнего века «Вилочка» уменьшает отечность и круги под глазами, делает кожу век более упругой. Зона нижнего века реагирует на ритм жизни — мало спала, не то на ночь съела, устала, — и появляются круги и синяки под глазами. Но веки быстро реагируют на упражнения, сделала — и сняла следы недосыпа.

Как делать. Приложи пальцы к лицу, мягко зафиксируй внешний и внутренний уголок глаза. Только не тяни уголок вниз и сильно не дави. Просто приложи. Теперь задача прищуриться нижним веком. Для этого посмотри чуть выше линии горизонта и прищурься. В этот момент будет работать именно нижнее веко.

Повтори в динамике 15–20 раз: медленно поднимай и опускай нижнее веко.

Задержись на 10 секунд в статике: прищурилась и держишь.

Чтобы исключить напряжение лба, поглядывай на себя в зеркало или используй прием с фиксацией лба, старайся не поднимать взгляд очень высоко, гораздо выше линии горизонта, не закатывай глаза.

Если увидела следы от пальцев, помни, что у рук сильный хватательный рефлекс, расслабь пальцы, прежде чем прикасаться к лицу, сильно руками не дави и не смещай кожу.

Если чувствуешь напряжение в затылке, поставь локти на стол.

Результат. Убери руки и посмотри в зеркало. Видишь эффект? В этом-то и волшебство! Именно «Вилочка» дает мгновенный эффект, поэтому я всегда ее делаю, даже просто для поднятия настроения.

Я надеюсь, что эти упражнения станут частью твоего ежедневного ритуала ухода за собой. Через какое-то время, например, через месяц, когда ты будешь делать их с легкостью и без подсказок, добавь к упражнению «Вилочка» дыхание. Это еще быстрее поможет справиться с синяками. Вдох через нос, задержка дыхания, прищуривание века, держим в статике 3 секунды, медленно выдыхаем через рот на счете пять и расслабляем веко.

Помню, как на занятия пришла Ольга и рассказала, что коричневые круги под глазами у нее были всегда, это цвет ее кожи, индивидуальная особенность. Поделилась тем, что люди замечают: «Смотри, у тебя тушь осыпалась». Но она не наносила тушь, а пыталась скрыть круги под глазами консилером — безрезультатно. Она начала делать упражнения, но ярко выраженного эффекта не было, и она расстраивалась. Однако через два месяца я получила от нее СМС: «Лена, представляешь, я перестала пользоваться консилером!» — прочитала, и у меня мурашки побежали по коже: вот это результат!

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Поделиться с друзьями
Упражнения в нажей жизни