Как сделать ямочки на щеках при помощи упражнений

Лучшие способы сделать ямочки на щеках

Зная, как сделать ямочки на щеках, можно удивить окружающих привлекательной улыбкой и добавить нотку кокетства в свой облик. Выемки способны придать романтичности, невинности и сделать улыбку слегка озорной. Добиться нужного результата можно двумя способами — хирургическим путём и в домашних условиях. Прежде, чем выбирать какой-либо из методов, нужно ознакомиться с каждым и решить, какой из них наиболее подходящий.

Можно ли сделать ямочки на щеках?

Добиться того, чтобы выемки появились можно. Если выполнять какие-то манипуляции самостоятельно, то нужно знать, что достичь моментального эффекта не получится . Упражнения должны выполняться систематически, по несколько раз в день. В тот период, пока ямочки ещё не дали о себе знать, можно прибегнуть к помощи декоративной косметики. В этом случае нужно умело пользоваться тонирующими средствами, владеть техникой растушёвки и стараться не смазать наложенный грим.

К радикальному способу можно отнести пирсинг щёк. Но стоит несколько раз подумать, прежде чем делать прокол: во-первых это не придаст внешности респектабельности, во вторых, от пирсинга останется шрам. За счёт прокалывания и небольшой серьги с шариком, когда улыбаешься, будет образовываться углубление.

Необратимой процедурой является и пластическая операция — ямочка будет сделана навсегда, полностью убрать углубление будет уже нельзя. К пластике также можно отнести и уколы ботокса.

Комплекс упражнений

Самой сделать ямочки дома, можно при помощи комплекса упражнений. Выполнять его нужно при любом удобном случае. Среди домашних методов гимнастика является наиболее результативной, не создавая при этом визуальный обман, а действительно прорабатывая щёки. Каждое упражнение проиллюстрировано фото для большей наглядности:

    Максимально втянуть щёки, вытянув губы вперёд. Удерживать это положение как можно дольше (оптимально — 20-30 секунд). Можно указательными пальцами надавливать на место ямочек.

Не менять предыдущее положение — втянуть щёки, губы сделать «бантиком». Двигать сложенные губы из стороны в сторону, создавая напряжение и эффект вакуума в области щёк.

Широко и с натягом улыбнуться, приложить указательные пальцы к ямочкам, с усилием надавить. Держать пальцы в углублениях 30 секунд, сделать 5 повторов.

Губы вытянуть вперёд, указательным и большим пальцами сдавливать щёки внутрь. Сделать упражнение 4-5 раз, каждый раз задерживаясь в статичном положении на 20-30 секунд.

На видео более подробно представлен комплекс упражнений, который поможет сделать ямочки.

С помощью макияжа

Декоративная косметика позволяет быстро сделать ямочки или подчеркнуть уже имеющиеся. Для этого можно выбрать одну из следующих пошаговых инструкций:

Карандаш + кисть

  1. Сначала нужно улыбнуться.
  2. В месте предполагаемых ямочек нарисовать жирную точку косметическим карандашом коричневого цвета, очертить её полудугами сверху и снизу.
  3. Каждая должна располагаться не дальше, чем в 2х см от точки.
  4. Расслабить лицо и щёки.
  5. Тщательно растушевать с помощью кисти или спонжа.
  6. На второй щеке повторить рисунок симметрично.

Совет : Оттенок карандаша следует подбирать, отталкиваясь от цветотипа (смуглым девушкам подойдёт более тёмный тон, светлым — не такой заметный).

Контуринг

  1. Чтобы сделать ямочки на щеках, можно воспользоваться приёмами контуринга. Для этого нужен хайлайтер и бронзатор.
  2. Тёмным средством нужно опять же поставить точки, где будут располагаться будущие ямочки.
  3. Хайлайтером покрыть область, прилегающую к этим точкам.

Совет : Если ямочки есть, но их нужно сделать более заметными, то следует пользоваться только хайлайтером, выделив область возле ямочек.

Читайте также:  Защемило копчик при беременности соква упражнение

Пудра

  1. Сделать ямочки заметнее помогает также пудра. Её подбирают, полагаясь на тон кожи — рассыпчатое средство должно быть на тон или два темнее естественного цвета.
  2. Накладывается пудра на границы выемок.
  3. Тщательно растушёвывается.
  4. Поверх пудры кожа покрывается тональным кремом.

Операция

Сделать ямочки глубже моментально можно при помощи косметологической процедуры инъекций ботокса или посредством хирургического вмешательства.

Ботокс

Манипуляция осуществляется с помощью филлеров — это специальные гели на основе гиалуроновой кислоты. Вводятся они инъекционно и представляют собой выпуклые образования на скулах. За счёт того, что щёки приподнимаются, в нижней части лица кожа уходит внутрь, образуя ямочки. Заодно подтягивается овал лица, форма становится более очерченной.

К недостаткам этой процедуры можно отнести высокую стоимость и необходимость регулярного её выполнения, поскольку филлеры имеют свойство со временем рассасываться.

Димплэктомия

Это несложная пластическая операция, которая выполняется под местным наркозом и включает в себя последующую стадию реабилитации. Суть её заключается в осуществлении разреза с внутренней стороны щеки. В месте предполагаемой ямочки удаляется жировая ткань, края надреза сшиваются между собой. Зафиксированные они со временем стянутся в таком положении, создавая ямочку.

Прежде, чем решиться на димплэктомию, нужно посетить врача, заручившись его рекомендациями. Пластика не наносит значительного урона организму, но включает восстановительный период, длящийся до месяца и сопровождающийся приёмом антибиотиков и соблюдением предписаний врача.

Создать ямочки или сделать их больше можно несколькими способами. Если хочется избежать постороннего вмешательства, то самым лучшим выход — это специальные упражнения. Некоторые нехитрые манипуляции с помощью декоративной косметики создадут видимость ямочек, если существует необходимость в быстром результате.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Источник

Милота: как сделать ямочки на щеках

Без регистрации, смс и дырокола 💁‍♀️

Ямочки — очаровательная черта во внешности, которая, к радостью или сожалению, передается по наследству. Мы считаем, что надо любить себя такими, какие мы есть. Но если тебе скучно дома на карантине, ты косплеишь персонажа с ямочками или просто хочешь посмотреть на себя в другом образе — лови три совета.

Упражнения

Мы нашли пару упражнений, которые, судя по отзывам, могут подарить тебе самые милые ямочки на свете. Наукой эти способы никак не доказаны, так что применяй их на свой страх и риск.

Найти ямочки, даже потенциальные, поможет широкая улыбка : улыбнись во весь рот и помести пальцы на сантиметр-два выше верхней губы. Там и будем работать.

Всасывание губ. Да, звучит не очень, зато упражнение если не подарит желанные ямочки, то сделает овал лица более четким. Сделай лицо, как будто съела что-то кислое: губы слегка сморщены, щеки немножко втянуты внутрь. Не сжимай зубы, иначе не получится полностью закрыть рот. Всасывай внутрь то губы, то щеки.

Работа пальцем. Найди самую впалую часть своих щек, втяни их и осторожно дави в эти ямочки пальцем. Можешь использовать кисточку или карандаш, только не проткни ничего ненароком 🙂

Делать упражнения придется долго — около 30 минут — но зато углубления будут четкими и явными. Только не дави слишком сильно, иначе получишь не ямочки, а синяки.

Макияж

Более быстрый и безболезненный способ. Годится он в основном для фотографий, так как не передает весь объем впадинок. Практикуйся, и у тебя получится более естественно.

Найди место, где были бы твои впадинки: улыбнись и проведи от уголков губ мысленную прямую вверх до яблочек щек.

Возьми бронзер, контурирующую пудру, тени, карандаш или подводку коричневого оттенка и нарисуй в этом месте небольшой полумесяц.

Улыбнись еще раз, чтобы убедиться, что «ямочки» на правильном месте.

Скорректируй форму ватной палочкой или кисточкой, растушуй края.

Нанеси поверх свой обычный макияж, чтобы пятнышки смотрелись еще более естественно.

Читайте также:  Какие упражнения нужны для увеличения силы удара

Пирсинг

Мы немного поиграем в маму и не советуем тебе делать пирсинг, если ты не уверена в решении до конца. Любой прокол несет риск инфекции, вероятность возникновения кисты и воспалений. Большинство пирсингистов не советуют выполнять проколы на лице до достижения 18 лет, даже с разрешения родителей. Пирсинг уха и носа выполняется на хряще, в то время как пирсинг ямочек прорезает мышцы, и есть вероятность задеть нерв.

Теперь к хорошим новостям: если обратиться к качественному специалисту в салон с хорошими отзывами, риск неблагоприятного исхода понижается. Нормальный мастер попросит тебя очистить лицо мылом и антибактериальными салфетками, дополнительно обрызгает кожу антисептиком.

Все инструменты должны быть чистыми, только что обеззараженные, а иглы — новыми. Безусловно, мастер должен работать в перчатках.

После пирсинга необходимо ухаживать за уколом, чтобы избежать инфекции и осложнений. Вероятно, мастер сам тебе все расскажет: промывать место физраствором или хлоргексидином, не трогать руками, осторожничать с одеждой и макияжем.

С пирсингом надо будет походить 2-3 месяца, а затем с разрешения мастера снять украшения. На месте прокола будут небольшие дырочки, которые со временем зарастут, но останутся видимыми — это и будут твои ямочки.

Недостаток этого способа — постоянность: ямочки будут на твоем лице всегда, независимо от улыбки.

Источник

Ямочки на щечках — как сделать

Поделитесь этим материалом:

Во все времена открытая, искренняя улыбка завоевывала расположение людей, а ямочки на щеках — добавляли ей очарования. Неудивительно, что человечество придумало множество вариантов сделать милые впадинки для тех, кого природа ими обделила. В этой статье мы поделимся с вами наиболее безопасными решениями.

Почему окружающим нравятся ямочки на щеках

«Отметки ангела» или «метки счастья», «поцелуи Купидона» или «впадинки любви» — как в фольклоре только не называют ямочки. Тем более удивительно, что на самом деле милые углубления — всего лишь дефект, когда пучок скуловый мышцы прирастает к щеке или срастается с подкожным слоем.

От места «прирастания», кстати, зависит и форма ямочек — будут ли они вертикальными узкими или аккуратными круглыми. Как правило, ямочки появляются только при улыбке и с возрастом, по мере «старения» скуловой мышцы, становятся менее заметными.

Милые углубления часто заметны у малышей, у которых еще плохо развита мускулатура лица. Возможно, это и есть одной из причин, из-за которой ямочки вызывают подсознательную симпатию у людей. Да и кто не любит, когда ему дарят улыбки и смеются над его шутками — а именно «мышцы смеха» отвечают за появление впадинки.

Если же от природы вам не досталось «отметок счастья», но заполучить их очень хочется — ниже мы собрали варианты обрести желаемое.

Хирургическое решение — димплэктомия

Димплэктомия — пожалуй, наиболее быстрый и безопасный способ сделать вожделенные «впадинки любви» хирургическим путем. В тот же день пациент покидает клинику и уже через несколько дней, когда отеки спадут, ничто не напоминает о процедуре — кроме, собственно, очаровательных ямочек при улыбке.

Какие преимущества у димплэктомии:

  • Время: операция занимает от 30 до 60 минут
  • Заметный результат сразу после процедуры
  • Долговременность: эффект сохраняется на всю жизнь
  • Не нужен общий наркоз: для димплэктомии достаточно местной анестезии
  • Проведение как на полных, так и на худых щеках
  • Отсутствие визуально заметных рубцов, шрамов, отметин (даже в реабилитационный период)
  • Быстрая реабилитация

Как проходит операция

Стоит учесть, что димплэктомия — необратимая процедура. Чтобы полученный результат и отражение в зеркале радовали вас многие годы, крайне важно четко проговорить с пластическим хирургом все детали еще на стадии подготовки.

Как правило, пациенты приходят уже с пониманием желаемого визуального результата. На предварительной консультации доктор обсудит с вами, где именно будет находиться углубление, его форму, размер, глубину и отметит маркером расположение на лице.

Читайте также:  Как увеличить рост тела упражнения

Сама операция проводится со стороны ротовой полости — таким образом не останется никаких ненужных отметин и шрамов. Пластический хирург сделает маленький разрез на внутренней стороне щеки и специальным инструментом удалит часть тканей до кожи. После мягкие ткани стягиваются хирургической нитью — и ямочка готова.

Стоит отметить, что, одновременно с димплэктомией, можно проводить ряд других операций — например, подтяжки, работу с филлерами, удаление лишнего жирового слоя.

Реабилитация

Как правило, период реабилитации небольшой и не вызывает особых сложностей. Процедура проводится под местным наркозом, и пациент может покинуть клинику в тот же день. Первые несколько недель впадинка будет заметна и без улыбки, но после того, как нить рассосется, очертания лица вернутся к дооперационным.

Восстановление занимает от двух недель до месяца, в зависимости от особенностей конкретного организма. В течение нескольких дней после операции возможна отечность и припухлость в месте, где проводились манипуляции. Болевой синдром слабовыраженный, легко снимается обезболивающими препаратами.

Для первой недели показана мягкая диета — это поможет избежать дискомфорта при жевании. Необходимо уделять тщательное внимание гигиене рта: полоскать рот после еды и обрабатывать антисептиком, аккуратно чистить зубы, чтобы не задеть щеки.

Противопоказания

Как и любое хирургическое вмешательство, процедура имеет ряд противопоказаний:

  • Острая стадия сердечно-сосудистых заболеваний
  • Плохая свертываемость крови
  • Заболевания крови
  • Обострение хронических заболеваний
  • Вирусные заболевания: ОРВИ, инфекции, грипп
  • Беременность и кормление грудью

Альтернативные методы

Для тех, кто еще не готов сделать «поцелуи Купидона» хирургическим путем или сначала хочет «примерить» ямочки, тоже есть выход. Эффекта «поцелуев Купидона» можно добиться с помощью макияжа, пирсинга и упражнений.

Макияж

Самый простой и безболезненный способ с единственным минусом — недолговечным эффектом. Для него понадобится:

  • Зеркало
  • Карандаш для бровей светлых оттенков
  • Тени для век
  • Ваша улыбка

«Процедура» создания ямочек на щеках простая, и, при должной сноровке, займет пять-десять минут. Для начала нужно определить расположение будущих углублений: широко улыбнитесь перед зеркалом и найдите продольные складки на щеках в зоне улыбки. Отметьте это место карандашом. Уже на расслабленном лице поверх отметки нарисуйте искривленную линию в виде запятой или полумесяца. Важный момент: концы линии должны быть направлены к губам. Полученную отметку нужно тщательно растушевать тенями для век матовых светлых тонов.

Пирсинг

Пирсинг — достаточно радикальный способ сделать ямочки на щеках, наиболее близкий к хирургическому вмешательству. В отличие от димплэктомии, где результат останется навсегда, в случае с пирсингом от впадинок можно будет избавиться после снятия серьги. Однако от процедуры пирсинга, даже после снятия, на коже останутся шрамы.

Процедура проводится на внешней стороне щек. Доктор делает аккуратный прокол, в который продевается небольшая серьга с шариком. Именно шарик во время улыбки создает вожделенные «отметки счастья». В расслабленном состоянии серьга тоже заметна на лице.

Упражнения

Как и любые другие мускулы тела, мышцы щек можно «прокачать» упражнениями. Этот способ потребует длительных тренировок и может приводить к появлению «побочных» морщин, однако, при правильном подходе, результат сохранится надолго.

Ниже — два эффективных упражнения, которые помогут проработать щечки:

  1. Максимально втягиваем щеки, вытянув губы вперед, фиксируем положение на 20-30 секунд.
  2. Широко улыбаемся, создавая ощутимое напряжение в области щек. Указательными пальцами надавливаем в местах появления будущих ямочек — 5 повторов по 30 секунд.

Навсегда или для вечеринки, с помощью пластической хирургии или домашними тренировками — выбирать вам. Важен результат — ваша очаровательная улыбка с ямочками на щеках.

Хотите увидеть фото До и После?

Результаты наших операций и процедур говорят сами за себя. Судите сами!

Источник

Поделиться с друзьями
Упражнения в нажей жизни