Как скулы сделать выразительными с помощью упражнений женщине

Эти упражнения сделают скулы красивыми и выразительными

Здоровье и красота: Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Определенный комплекс упражнений поможет подтянуть мышцы лица и сделать скулы более выразительными

Упражнения для щек и скул

Немного впавшие щеки, точеный подбородок и красиво очерченные скулы – делают утонченным, изящным, выразительным и красивым овал лица. Но порой похвастаться такой красотой могут не все. Чаше всего это относится к тем, кому уже исполнилось 30.

Для достижения идеального овала лица сейчас существует огромное количество методик. Это могут быть: косметические процедуры, массажи, нитевый лифтинг, миостимуляция, а также хирургические операции.

В наше время все чаще отдают предпочтение модным тенденциям и желанию получить результат как можно быстрее. Многие забывают о таких эффективных и популярных методах воздействия как гимнастика для лица. Определенный комплекс упражнений поможет сделать скулы более выразительными и подтянуть мышцы лица .

Зачем нужны упражнения для лица?

С возрастом в нашей коже происходят определенные изменения. Она теряет свою эластичность, мышечный тонус. Все это приводит к возникновению второго подбородка, отвисанию щек. Результат такого воздействия – деформация овала лица. С этой проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.

Для того, чтобы возрастные изменения проходили как можно менее заметно, необходимо регулярно тренировать мышцы лица. Это поможет повысить мышечный тонус, разгладить кожу, а соответственно и уменьшить количество морщин.

К положительным сторонам данного метода необходимо также отнести и то, что выполнять его можно в домашних условиях и без траты большого количества материальных средств.

На данный момент существует огромное количество комплексов упражнений, которые помогают производить коррекцию этого изъяна. Мы обсудим наиболее популярные и эффективные. Но перед выполнением любых упражнений необходимо ознакомиться с правилами их выполнения:

  • Перед началом выполнения необходимо очистить лицо и нанести крем
  • Желательно выполнять комплекс сидя перед зеркалом и в расслабленном положении
  • Выполнение должно быть плавным и медленным
  • Мышцы необходимо напрягать по максимуму
  • Делать упражнения необходимо регулярно
  • По времени – 10-15 минут
  • Правильно выполненные несколько повторов упражнения вызовут в мышцах легкое жжение.

Упражнения для похудения лица и скул

Убирая лишний вес со своего тела мы часто забываем о том, как такие перепады отразятся на нашем лице. Кожа этой области очень чувствительна и быстро реагирует на все перепады. Для того, чтобы подчеркнуть овал лица, выделить скулы избавиться от второго подбородка сделать необходимо не так уж и много. Итак, наиболее эффективные способы:

Как же убрать щеки и сделать скулы: упражнения

Все занятия повторяют 10-15 раз.

  • «Восьмерки». Необходимо в рот взять карандаш или ручку и в воздухе рисовать знак восьмерки или бесконечности. Можно писать и другие символы. Основное задание – напряжение всех мышц лица и энергичные движения губ.
  • Губы вытягиваем в трубочку и произносим гласные буквы а-и-о-у-ю.
  • Сожмите кисти рук и поставьте на щеки в область скул. Слегка надавите. Попытайтесь улыбнуться как можно шире, преодолевая сопротивление рук.
  • Поворачивайте голову в разные стороны, задерживайтесь в максимальных точках на 5-10 секунд.
  • Наберите воздух в рот и перекатывайте его от одной щеки к другой на протяжении 5 минут. После этого упражнения должно чувствоваться напряжение в области щек.
  • Запрокиньте голову назад и в таком положении начинайте двигать челюстью, вынося ее вперед, а потом назад.

Эти упражнения помогут Вам за 2-3 недели убрать припухлости, выделить овал лица и поднять тонус мышц.

Упражнения для скул

Большинство девушек часто задаются вопросом: «Как накачать скулы лица?» Не многие решаться идти на операцию по установке имплантов. В данном случае будет не лишним вспомнить об упражнениях которые помогут не только сделать скулы, но и убрать опустившийся подбородок, а также изменить овал лица. Эффект от таких процедур не заставит себя долго ждать. Основное условие – регулярное выполнение.

Как сделать скулы на лице: упражнения

1. Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух внутри. Положите ладони на щеки. Пальцы должны лежать на ушах. Надавите на щеки и почувствуйте сопротивление.

2. Большим пальцем оттяните низ щеки изнутри, а напряжение ее прижимайте обратно к зубам. Повторяйте для обеих щек.

3. Сядьте на стул и запрокиньте голову назад. Сожмите зубы. Потяните плечи вниз и «отделите» голову от плеч. Напряженными должны быть мышцы шеи.

4. Округлите губы в форме «О». Прижмите язык к щеке. Делайте сопротивление щекой. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете усталость мышц лица. Отдохните и повторите упражнение.

Выполнять эти упражнения можно любое количество раз и времени, но не слишком себя перенапрягать. Рекомендуется 10-15 минут ежедневно. Можно увеличивать количество, но без фанатизма. Они помогут тебе накачать скулы и создать красивый овал лица.

Евгения Баглык: упражнения для щек и скул

В косметологии достаточно часто употребляется такой термин как «фейсбилдинг». В переводе с анг. «face» — лицо, «built» — строить. Это система укрепления лицевых мышц, позволяющая моделировать лицо. Известный тренер по фейсбилдингу Евгения Балгык утверждает, что выполняя приведенные ниже упражнения по 15 минут в день, результат будет заметен уже через 2 недели. Этот комплекс был разработан косметологом Жаклин Кеннеди.

Занятие 1 Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг губ необходимо всегда держать в тонусе круговую мышцу губ. Для этого произносите четко и отрывисто гласные буквы: «А», «О», «У», «Э», «Ы».

Занятие 2 Для улучшения контура лица необходимо нижней челюстью слегка потянуться вперед. Не нужно напрягать нижнюю губу. Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от второго подбородка.

Читайте также:  Какие упражнения есть с гимнастической палкой

Занятие 3 Для увеличения объема губ необходимо их вытягивать вперед, как будто произносите букву «П».

Занятие 4 Уберечься от провисания щек поможет попеременное их надувание.

Занятие 5 Поочередное надувание каждой губы и движения вниз-вверх поможет уберечься от морщин вокруг рта.

Занятие 6 Для того, чтобы веки не обвисали, поможет упражнение для глаз « По 5 копеек». Брови при выполнении не должны двигаться. Необходимо чередовать напряжение с расслаблением мышц.

Занятие 7 Для улучшения состояния носогубного залома и зоны под глазами. Необходимо максимально открыть рот, немного наклонить голову вперед и быстро поморгать.

Для того, чтобы добиться положительных отзывов и эффективных результатов необходимо выполнять каждое упражнение не меньше 30 раз. Теперь Вы знаете, как сделать скулы выразительными и все в Ваших руках. Основное – систематические занятия и нацеленность на положительные результат. Желаем удачи! Подробнее об упражнениях по фейсбилдтнгу смотрите в видеоролике:

опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Источник

Легкие упражнения для скул в домашних условиях

Специальная гимнастика для лица, называемая фейсбилдинг, включает в себя упражнения для скул, если есть необходимость их подтянуть или немного увеличить. Они подходят, как мужчинам, так и женщинам и помогают сделать боковую часть лица привлекательнее и выразительнее. Регулярное выполнение таких упражнений может стать альтернативой дорогостоящим салонным процедурам и заменит пластическую операцию.

Комплексы упражнений

Достаточно пару недель выполнять перечисленные упражнения в домашних условиях, чтобы появились красиво очерченные скулы. Они способствуют также похудению в области лица. Гимнастика выполняется комплексно, но если есть возможность выполнять отдельные упражнения в течение всего дня — это только пойдёт на пользу и ускорит появление результата. Кроме того, считается, что регулярное жевание жвачки способно быстрее очертить очертить скулы.

Прежде, чем приступать к выполнению упражнений, мышцы лица рекомендуется разогреть . Для этого можно набрать в рот воздуха и перекатывать его вверх, вниз, из стороны в сторону. Также в тонус привести лицо поможет лёгкий массаж.

Поднять скулы

Чтобы создать чёткие скулы, ежедневно следует выполнять такие упражнения в 2-3 подхода :

  1. Максимально открыть рот, с усилием натягивая губы на зубы (они должны быть видны). Мышцы должны быть напряжены. Это положение нужно удерживать, пока не появятся лёгкие болевые ощущения.
  2. В открытую ротовую полость вложить палец таким образом, чтобы он с усилием упирался в щёку. В то же время силой мышц щеки следует выталкивать палец изо рта.
  3. Упражнение с ложкой помогает сделать выделение скул более явным. Для этого нужно с нажимом прикладывать столовую ложку к скулам и совершать круговые движения, направляясь к вискам.
  4. Сидя и прямо удерживая голову, подбородок подавать вперёд и втягивать обратно.
  5. Сложить губы в поцелуй. Максимально сильно сжимая их, подвигать в одну сторону, затем в другую.
  6. Приоткрыть рот, два пальца поместить внутрь. Ими нужно упираться в щёки с внутренней стороны, в то же время пытаясь вытолкнуть пальцы усилием лицевых мышц.

Увеличить

Нередко задача стоит прямо противоположная — многие люди хотят, чтобы скулы появились и стали больше. Накачать эту часть лица тоже можно специальными упражнениями.

  1. Чуть приоткрытые губы плотно облегают зубы сверху и снизу. Указательным и большим пальцем упереться в подбородок и с нажимом поднимать и опускать голову.
  2. Улыбнуться, не открывая рта. Уголки опущены книзу. Руками мягко оттянуть кожу, прилегающую к скулам. Её нужно направлять вниз, одновременно с этим постепенно задирая голову.
  3. Набрать воздуха, надув при этом щёки. Перекатывать воздушный пузырь из стороны в сторону.
  4. Упереться локтями в поверхность стола, ладонь сжать в кулак, надавливать на уголки губ, стараясь при этом улыбнуться.
  5. Принять положение лёжа. Голову подпереть сзади руками, разведя локти в стороны. Поднимать голову вверх, не отрывая от пола остального туловища. При этом поднятие должно осуществляться при помощи мышц шеи, а не руками.
  6. Нижнюю челюсть выдвинуть вперёд, не меняя положение верхней. Удерживать положение.

Для похудения

Уменьшить жировые отложения на лице поможет специальный комплекс упражнений. Его выполняют и те, кто хочет обрести выразительные скулы и сформировать чёткий овал лица.

  1. Выпрямить спину, запрокинув голову назад. Подбородок устремить вверх, а плечами и шеей стараться тянуться вниз.
  2. Губы сформировать в кольцо, языком с силой упираться в щёку. Ослабить давление. Повторить упражнение 10-15 раз и перейти на другую скулу.
  3. Найти подборку слов, которые трудно произносятся. Выговаривать по слогам, делая упор на гласные буквы. При этом следует напрягать мышцы лица, шеи и особенно скулы.
  4. Сесть с прямой спиной, макушкой тянуться вверх. Нижнюю губу подать вперёд, задержавшись в этом положении.
  5. Свернуть губы бантиком. Это упражнение выполняется с удерживанием положения на 1-2 минуты.
  6. Совершать круговые движения головой по часовой стрелке и против. При этом следует не делать резких рывков и далеко голову не запрокидывать.

Видео

Нагляднее комплексы упражнений для скул представлены в видео. Регулярное их выполнение способно привести лицо в тонус, ускорить кровообращение и постепенно сформировать чёткие скулы.

Фото до и после

Представленные фотографии свидетельствуют о том, что упражнения для скул действительно эффективны и могут быть использованы для достижения положительного результата.

Постоянно выполняя упражнения для скул, можно сформировать желаемую форму лица, сократить процент жировых отложений и подтянуть кожу. Всё это способствует укреплению лицевых мышц и скорейшему обретению выразительных скул. Следует также учитывать, что быстрого результата позволит достичь совмещение указанных упражнений с правильным питанием.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и отправьте нажатием Ctrl+Enter.

Источник

Упражнения для скул

Смотрела ли ты когда-нибудь на девушек с выразительными скулами с завистью? Стоит только взглянуть на моделей: у всех, как под копирку, скульптурное узкое лицо, которое считается эталоном. А что делать, если всю жизнь мечтаешь о точеных скулах, но генетика ими не одарила? Хорошая новость: подчеркнуть скулы можно дома самостоятельно. Читай, как это сделать, в этой статье.

Содержание статьи

Анатомия лица

Скулы – это крупная парная кость черепа, образующая нижнюю границу глазных впадин. Они располагаются немного ниже ушной раковины. Из-за своего большого размера они играют важную роль во внешности человека.

Также, это своеобразный мост, который соединяет мозговой и лицевой отделы черепа. По строению они напоминают неправильный четырехугольник, у которого три плоскости и несколько отростков.

Читайте также:  Как избавиться от живота комплекс упражнений

У женщин они более выражены и подчеркнуты, чем у мужчин. Все дело в том, что анатомическое строение черепной коробки у мужчин и женщин различается.

Есть несколько типов скул:

  • Высокие. Этот тип считается эталоном. Они начинаются у самого виска и сужаются около верхнечелюстной кости. Такие скулы зачастую наблюдаются у обладательниц вытянутого и овального типов лица.
  • Заниженные. Этот тип характерен для мужчин. У девушек они бывают редко. Такие скулы начинаются у ушной мочки и доходят до уголков губ. Заниженные скулы можно отметить у людей с круглым, треугольным или квадратным типом лица.
  • Широкие скулы еще называют монголоидными. Зачастую они присущи азиатам.
  • Центрального расположения. Это не очень распространенный тип. Встретить их можно редко. Зато во время улыбок у обладателей этого типа на щеках могут появиться ямочки.
  • Маленькие. В этом случае скулы практически незаметны. Они свойственны обладателям круглого лица. часто именно этот тип скул девушки пытаются выделить при помощи макияжа или исправить хирургическим способом.

Какими способами можно выделить (сделать) скулы?

К чему только не прибегают девушки, чтобы сделать лицо более точёным, убрать пухлые щеки и стать похожими на девушек с обложки. Они даже готовы лечь под нож пластического хирурга, чтобы выкачать «жир» с лица или вставить импланты. Стоит ли говорить, насколько это опасно для здоровья и не стоит такого риска? Есть куда более эффективные, причем безопасные методы:

Самомассаж

Это лучший способ выделения скул, и вот почему:

  1. Ты не вкалываешь в свой организм ничего противоестественного. Что бы ни говорили хирурги и косметологи, как бы ни двигалась вперед медицина, но использование инородных для организма тел, просто чтобы стать «красивее», — так себе перспектива.
  2. Это не фейсбилдинг, во время которого мышцы лица качаются. При самомассаже у нас нет цели мышцы накачать. Мы наоборот их расслабляем, потому что они у нас и так слишком много и беспрерывно работают.

Чуть ниже мы прикрепили несколько полезных упражнений, который помогут создать скулы мечты.

Макияж

Это довольно безопасный способ изменить внешность. Девушки подчеркивают скулы румянами. Так, естественные тени женского лица выделяются гораздо ярче. Главное – подобрать правильный оттенок и кисть.

Если у тебя холодный цвет кожи, тогда бери тон с сероватым отливом. Если теплый – с рыжеватым.

Как правильно наносить:

  1. Сначала нанеси тональный крем.
  2. Приложи кисть с румянами к скуле. Она параллельна нижней челюсти, поэтому здесь не должно возникнуть проблем.
  3. Втяни щеки. Легкими движениями наноси румяна, двигаясь от щек к вискам.
  4. Если есть желание, можно также подчеркнуть линию подбородка.

Макияж способен сделать с лицом все, что угодно. Но неужели хочется каждый день тратить время на маскировку? Сделать массаж будет гораздо быстрее, но в долгосрочной перспективе, он принесет куда большие плоды, чем макияж, который ты смоешь в конце дня.

Упражнения для скул и щек

Для того чтобы приподнять скулы, нужно расслабить и удлинить мышцы. То есть вернуть их к тому состоянию, в котором они были в молодости.

Важно: эффективность упражнений зависит от правильности техники их выполнения. Так как мы стараемся расслабить и удлинить мышцы, необходимо прорабатывать скуловую зону так, чтобы оказывать легкое воздействие на глубинные ткани. Это значит, что простого скольжения пальцами по коже будет недостаточно. Да и сама кожа от этого может стать чувствительной и раздраженной.

Если кожа сухая, перед массажем необходимо нанести увлажняющий крем или масло. Рекомендуем попробовать сквалан. Это натуральное масло сахарного тростника, которое не только обеспечит скольжение и гладкость кожи во время процедуры, но и напитает ее необходимыми элементами.

При выполнении массажа шея и голова должны быть расслаблены. Любое напряжение препятствует получению желаемых результатов.

И еще: перед массажем обязательно смой макияж или просто очисти лицо.

Почему прибегают к самомассажу для выделения скул

Острые скулы и четкий овал лица считаются признаками молодости, ведь с возрастом кожа провисает, в области носогубной складки появляются морщины, а скулы буквально испаряются.

Скуловые кости определяют анатомическую конфигурацию черепа. Так как у них сложная форма и большой размер, они оказывают значительное влияние на эстетическое восприятие всего лица.

То, как сильно у человека подчеркнуты скулы, зависит от генетики, возраста и образа жизни. У каждого кожа со временем начинает провисать, и происходит это у всех по-разному. В основном это связано с тем, что мышцы щек и жевательные мышцы теряют упругость, и подкожно-жировые мешочки сползают вниз.

Саму форму скуловой кости изменить невозможно. Но упражнения и самомассаж способны помочь восстановить контуры щек, укрепить мышцы, убрать отечность и задержать эффект старения.

Роль скул в жизни девушек

Скулы в жизни девушек играют огромную роль, даже если они этого не осознают. Они способны сделать образ более ярким и выразительным, а лицу придать точеный, аристократический вид.

Некоторые девушки считают, что в макияже лица важно выделить лишь глаза или губы. Но с подчеркнутыми скулами будет совершенно иной эффект.

Высокие скулы являются одним из признаков стандартов красоты и молодости. Стоит только сравнить молодую девушку и даму за 40 или 50. У второй наверняка уже поплывшее лицо и обвисшие щеки, если она не делает упражнения.

Более того, красивые скулы помогают и в личной жизни. Привлекательная внешность, к которой относятся гладкая кожа, красивые длинные волосы, отсутствие морщин и второго подбородка, точеные скулы, сигнализирует противоположному полу о хорошем состоянии здоровья.

Мужчины (да и женщины) скорее обратят внимание на более привлекательного человека, который соответствует стандартам красоты, и только потом в игру вступает внутренний мир.

Можно ли сделать скулы за неделю? Какие упражнения необходимо делать

За неделю, конечно, маловероятно, но если выполнять упражнения каждый день, то через месяц точно можно будет заметить разницу. Вот некоторые из упражнений, которые помогут подтянуть овал лица:

    «Лифтинг-эффект своими руками»

Прогрей ладони, приложи их к вискам. Немного подожди, чтобы виски тоже прогрелись. Затем начинай массировать виски круговыми движениями.

Распусти волосы. Ладони плотно приложи к жевательным мышцам и вискам. Затем плавно подтягивай мышцы, перемещая руки в сторону макушки. В конце должно получиться так, будто ты собираешь волосы в хвост. Повтори это упражнение два-три раза.

Читайте также:  Какие упражнения надо сделать чтобы быстро похудеть

Пробуждение всего лица

Это упражнение направлено на удлинение мышц и снятие спазмов. Ладони также приложи к вискам. Слегка их потри, чтобы виски нагрелись. Затем зафиксируй ладони и опрокинь голову вперед, как бы удерживая ее руками. Должно ощущаться небольшое натяжение. И маленькими круговыми движениями двигайся от висков вверх к волосам.

А еще больше упражнений для скул есть в специальном интенсиве «Продвинутый – низ лица». В нем также делается упор на овал лица, брыли, носогубку и второй подбородок.

Как убрать щёки для выделения скул

Для начала нужно разобраться с причиной пухлости щек. Это связано с генетикой, питанием или особенностями строения черепа? Если подходят первый или последний пункт, не отчаивайся, упражнения могут помочь даже в этих случаях.

Если дело в питании, то необходимо отказаться от вредной пищи, а особенно от той, которая вызывает отеки.

Рекомендации по питанию:

  • Есть меньше соленых продуктов
  • Убрать из рациона полуфабрикаты
  • Увеличить количество свежих фруктов, овощей и зелени
  • Кофе, лимонады и крепкий чай заменить водой, соками и компотами

Отеки, кстати, могут также появляться из-за обезвоживания организма.

Также следует наладить режим сна и избавиться от вредных привычек. Все эти факторы сильно сказываются на внешнем виде и приводят к скачкам в весе.

Записывайся на марафон «Расцветай». Помимо упражнений для лица и тела, в нем также есть протоколы по правильному питанию и очищению организма от шлаков. Ты узнаешь, как и какая еда влияет на кожу и организм в целом, а также получишь эффективную систему питания.

Какой эффект ожидать от тренировок девушке?

Если делать упражнения регулярно, то можно добиться заметных результатов. Они, конечно, не изменят полностью форму и внешний вид лица, но смогут сделать его более стройным, женственным и придать ему аристократический вид.

Также, упражнения способны оказать лифтинг-эффект, убрать морщины, отечность и дряблость кожи.

Роль скул в жизни мужчин

Не только женщин красят выразительные, четко очерченные скулы. С возрастом у мужчин тоже опускаются щеки, появляется второй подбородок, мешки под глазами. В общем, лицо «плывет».

Мужчин они делают более мужественными. Женщины мгновенно обращают внимание на мужчин с красиво очерченными скулами, так как это не только фактор привлекательности, но и признак хорошего здоровья. Как и в случае с женщинами.

Будь у тебя выбор из трех претендентов: у одного парня впалые щеки, у второго слишком пухлые, а у третьего что-то среднее между первыми двумя – четкие, точеные скулы. На кого бы упал твой взгляд? Вот об этом мы и говорим.

Какой эффект ожидать мужчине от тренировок?

Мужчинам от тренировок следует ожидать таких же результатов, как и женщинам. Упражнения универсальны для обоих полов, поэтому мужчины тоже могут выполнять те упражнения, которые мы прикрепили выше.

При регулярном выполнении уйдут отеки, морщины, лицо станет заметно более подтянутым, пухлые щеки уйдут, а на их месте появятся красивые точеные скулы.

Гимнастика для скул в домашних условиях

Гимнастика или, другими словами, фейсбилдинг. Не зря это слово созвучно с «бодибилдингом». Здесь упор также идет на прокачку мышц, только не тела, а лица.

Почему не стоит совмещать такие упражнения с самомассажем, и вообще качать мышцы лица:

  • Они никогда не были предназначены для активной работы: ходить, бегать, прыгать.
  • По мере закачки происходит истончение подкожно-жировой прослойки, мышцы сокращаются, отчего носогубные складки становятся еще глубже.
  • За всю жизнь мы столько хмуримся, жуем, щуримся, улыбаемся, смеемся, что мышцы лица перенапрягаются и спазмируются. Зачем давать им еще дополнительную нагрузку, если их надо расслаблять? Закачка работает только для мышц тела, особенно если человек ведет малоподвижный образ жизни.

Жвачка

Жвачка сама по себе – не самый полезный продукт. Но некоторые пошли еще дальше и решили использовать ее в качестве инструмента для укрепления мышц челюстей.

Мало того, что наши мышцы напрягаются и спазмируются во время обычных приемов пищи или разговоров, так нам советуют еще и дополнительно регулярно жевать жвачку, дабы накачать их еще больше. Это категорически неверно — у всех нас жевательные мышцы в спазме и их необходимо расслаблять, возвращать природную длину и эластичность.

Более того, во время жевания также качаются и слюнные железы. Это приведет к тому, что они будут производить еще больший объем слюны. Разве это стоит того?

Хирургические вмешательства стоит ли?

Косметологи и пластические хирурги предлагают различные способы уменьшения щек и придания скулам объема.

  1. Инъекции гиалуроновой кислоты или контурная пластика. Это процедура, во время которой под кожу вводят филлеры на основе гиалуроновой кислоты. В нашем блоге есть целая статья, посвященная этой теме.
  2. Липофилинг. Это процедура, при которой в область скул наращивают собственный жир. Единственный плюс – минимальный риск отторжения. Только вот уже через пару месяцев после процедуры меняется контур, и уменьшается первоначальный объем. Также следует быть готовой к тому, что после проколов на коже останутся шрамы.
  3. Удаление комка Биша. Еще одна операция, но здесь удаляют особые жировые образования на щеках, так называемые «комки Биша». Разрез делается с внутренней стороны щеки. Опасность заключается в том, что с возрастом щеки и так западают, становятся более плоскими, а если в 30 лет удалить комки Биша, то через пару лет на месте щек будут только большие впадины, а ткани лица потекут вниз образуя сильные брыли и дряблый овал лица

Любая пластическая операция или инвазивная косметология – это огромный риск. Даже если все прошло хорошо, и ты получила то, чего хотела, спустя пару лет (если не раньше) действие операции закончится. И зачастую, спустя некоторое время после процедур, девушки возвращаются не к тому состоянию, с которым шли на операцию. Теперь им требуется еще больше работы и больше процедур, чтобы исправить ситуацию. А потом все повторяется. И это замкнутый круг.

Приходи на марафон «Расцветай». В нем собраны лучшие техники и упражнения для лица и тела, а также дана эффективная система питания, которая поможет сбросить лишний вес и наладить здоровье. Если выполнять все упражнения и следовать советам и рекомендациям, то уже через четыре недели ты увидишь разницу не только во внешности, но и в общем самочувствии.

Источник

Поделиться с друзьями
Упражнения в нажей жизни