Кто убрал второй подбородок с помощью упражнений

Пластический хирург Андрей Искорнев раскрывает секреты, как избавиться от второго подбородка без скальпеля!

«Методика, которую я вам предлагаю, разработана мной. Эти правила против 2 подбородка я искал и отбирал для себя лично.

Она основана не только на моих знаниях. Шесть простых элементов – результат общения с известными фитнес-инструкторами, специалистами по здоровому образу жизни, диетологами, anti-age экспертами и нескольких лет поисков. Методику обогатили приватные разговоры с мировыми светилами пластической хирургии в кулуарах международных конференций.

Я такой же занятой человек, как и вы. Четверть своей жизни провожу в перелетах и пробках. Поэтому профилактический курс против двойного подбородка должен был содержать исключительно простые и крайне эффективные средства.

Стоит ли говорить, что за годы поиска каждое из нескольких десятков средств было опробовано на себе? Вам я предлагаю систему из шести простых правил, показавшую наилучший результат.

Действует ли методика? Посмотрите на мои фото и оцените сами».

Как избавиться от двойного подбородка. Метод Искорнева Андрея

1) Запомните. Единственный способ жиросжигания – это топка в мышцах.

Поэтому если стоя в пробках вы будете каждый день 10 минут выполнять упражнения для шеи и подбородка, то эта зона будет всегда в тонусе, и риск отложения жировой ткани в области шеи уменьшится.

Рекомендую избегать выполнять любые упражнения, которые требуют запрокидывания шеи. Это небезопасно: нарушается мозговое кровообращение и вы рискуете упасть в обморок.

2) Старайтесь избежать резких колебаний веса. Выберете наиболее комфортный для вас вес и делайте все возможное, чтобы его удержать. Скачки веса способствуют накоплению жира в области депо, а подбородочная зона на лице – одно из них.

3) Приняв решение избавиться от избытка жира в подбородочной области, никогда не бросайте начатый курс инъекционного введения липолитиков (например, препарата Michelangelo). Либо вообще не начинайте и просто сделайте лазерную липосакцию подбородка.

4) Запланируйте 2 обязательные кардиотренировки в неделю, и организм перестанет накапливать лишнюю жидкость. Уже через месяц после такого режима вы заметите, что лицо утром перестало отекать или отекает значительно меньше, чем раньше, а от 2го подбородка осталось воспоминание.

5) Не экспериментируйте самостоятельно с гормональными спортивными добавками. Любые корректировки гормонального статуса должны происходить под контролем врача специалиста. Иначе в какой-то момент вы можете полностью потерять контроль над происходящими с вашим телом изменениями. И двойной подбородок будет не самым страшным из них.

6) Всегда и везде держите под рукой воду. 1,5 — 2 литра в обычные дни. Летом до 2 — 2,5. В дни авиа перелетов до 2,8, а мужчины до 3х.

Эти 6 простых правил можно начать применять в любом возрасте. В идеале – в тот же день, в который вы сделали свое первое фото в паспорт.

Конечно, я хотел бы закончить эту статью словами «Проверено на собственном опыте. Помогает всем». Но…

Методика не подходит:

  • Тому, кто впервые принял решение избавиться от отвисшего подбородка после 40 или 45 Дня рождения.

Увы и ах. Причина некрасивой складки в этом возрасте – не только жир на подбородке. Мышца платизма, которая поддерживает подбородок и шею, теряет тонус, растягивается. Развивается птоз подбородка. Поэтому даже после похудения под подбородком остается некрасивая складка.

  • Если избавление от второго подбородка – мечта, которую вы лелеете с 18 лет и при этом никогда не страдали от избыточного веса…
Читайте также:  Интервалы отдыха при выполнение силовых упражнений

…вероятно, двойной подбородок достался вам по наследству от ваших родителей. Ничего не поделаешь. Это особенность народов Кавказа, Средней Азии и славян.

Впрочем, и в этих 2 случаях удаление двойного подбородка больше не требует общего наркоза и платизмопластики.

Как быстро избавиться от второго подбородка за 4 дня? Объявите ему развод!

Хотите сказать своему подбородку слова Антонио Бандераса из знаменитой рекламы: «Слушай, обед закончен и между нами тоже всё кончено»?

NAS-lift подбородка – это отличный шанс в среду сказать «прощай» и в понедельник выйти на работу свободным. Устранение второго подбородка не потребует НИ ЕДИНОГО РАЗРЕЗА. Подтяжка осуществляется через 6 проколов специальными нитями. Проколы заживают очень быстро и без следа.

Нитевую подтяжку рекомендуется совместить с лазерной липосакцией: в этом случае мы навсегда ликвидируем жировое депо, в котором накапливается жир.

Предложенная методика подходит и тем, у кого нет проблемы второго подбородка, но кто хочет сделать подбородочный угол более выраженным и глубоким.

Задать свои вопросы и записаться на консультацию вы можете по телефонам:

в Москве +7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38,

Источник

Как убрать брыли на лице?

Брыли (правильно – брылы) – этим словом называют отвисшие, дряблые щеки, которые деформируют линию нижней челюсти и подбородка.

Брыли на щеках старят лицо на 5-10 лет, делают его грустным и усталым. Их невозможно скрыть косметикой. И даже регулярно ухаживающие за собой селебрити не всегда одерживают победу за ровную линию нижней челюсти. Смотрите сами.

Брюс Уиллис Роберт Дауни-младший

Вам кажется, что этот приговор обжалованию не подлежит? В статье мы расскажем о методах, которые действительно помогают. Но сначала нужно определить, кто враг и с кем будем бороться.

Почему появляются брыли

Наше лицо состоит из 57 мышц и жира, который сосредоточен преимущественно в области щек. Этот подщечный жир в честь французского анатома Мари Франсуа Биша имеет свое название – жировые комки Биша, и достигает весьма внушительных размеров.

С возрастом у любого человека происходит опущение тканей лица. Нижняя челюсть слева и справа от подбородка лишена мышечной поддержки (это легко можно увидеть на рисунке), и провисанию в этой области ничего не препятствует.

В результате по линии подбородка образуются характерные обвислости – «бульдожьи щеки», которые делают контур лица волнообразным.

У худых людей брыли, как правило – это избыток кожи и только кожи. Во всех других случаях провисание усиливается за счет подкожного жира или опускающихся комков Биша

Считается, что структуры Биша вносят свой вклад не только в «размывание» контура нижней челюсти, но и являются причиной носогубных складок, закладывают суфы на лице.

Чаще всего обвисание кожи в области нижней челюсти – это видимый результат целого ряда невидимых изменений, которые на протяжении многих лет происходили с нашим лицом:

    • Низкое содержание коллагена и эластина. Коллаген внутри нашей кожи – как армировочная сетка в зданиях из монолитного бетона. Только с возрастом старый коллаген «ломается», а новый синтезируется недостаточно активно. Так кожа теряет поддержку и эластичность.
    • Ослабление лицевых мышц, которые не могут удержать кожу и подкожный жир высоко на прежнем месте. Так, в результате ослабления шейной мышцы платизмы образуется «зоб» и второй подбородок в области шеи. Тот же механизм лежит в основе провисания щек.
    • От нехватки некоторых элементов и гормональных изменений кости истончаются, лицо уплощается. Скулы теряют «скульптурный» объем. Лишаясь этой важной поддержки, все структуры лица, как на санках, буквально «скатываются» вниз.
    • Возрастное уменьшение количества пигмента меланина в коже делает ее уязвимой для солнечных лучей и ускоряет старение.

Лицо с брылями – это не только проблема возраста. Есть и другие причины. Свой вклад вносят индивидуальные особенности лица, стресс, постоянное воздействие ветра и холода, курение, алкоголь, кофе, плохое питание, некоторые лекарства, эндокринные заболевания, стремительная потеря веса, плохо развитый подбородок и даже сила земного притяжения.

Читайте также:  Простые упражнения для стоп

На мужчин действуют те же самые факторы. Но в силу особенностей пола, лицевого жира у них меньше. Их кожа не подвержена гормональным скачкам во время беременности и климакса, она долго остается плотной. Поэтому брыли у мужчин появляются на 10-15 лет позже.

Комментарий эксперта:

«Появление брылей в молодости обычно является следствием избыточного веса. Во всех остальных случаях – это очевидный признак возраста. Но если брыли появились после 40 лет, не стоит срочно вспоминать о забытом косметологе.

Не поймите меня неправильно, ухаживать за собой нужно продолжать обязательно. Но крема, маски для лица, пилинги и мезотерапия на брыли не действуют. И не торопитесь (что бы вам ни говорили) вкладывать деньги в филлеры и в 3D мезонити – против провисания нижней челюсти они не работают, и деньги вы просто потратите впустую.

Чтобы избавиться от брылей на лице после 40, требуется работа с причинами, а не со следствием

Механизм формирования брылей на лице — опущение внутрищечного жира.

Как убрать брыли в домашних условиях

Комментарий эксперта:

«Есть случаи, когда совсем не обязательно прибегать к услугам докторов, чтобы избавиться от брылей. Часто молодым людям с избыточным весом достаточно просто похудеть. Избытки жира на лице исчезнут, упругая кожа подтянется, контур лица станет ровным и изящным.

Главное, не допускать быстрой потери веса, иначе кожа обвиснет, не успев сократиться. Лучше всего худеть на 4-5 кг в месяц под контролем эндокринолога в сочетании с физическими нагрузками. Жир «сгорает» только в мышцах, и для избавления от жира в щеках нужно напрягать все крупные мышцы тела.»

Можно ли бороться с брылями консервативными методами?

К сожалению, все домашние методы – профилактические. Убрать брыли без операции возможно только в том случае, если они только-только начали появляться и еще не закрепились на занятых «позициях».

Устранение брылей можно начать с лифтинговых масок.

Одной из самых эффективных моделирующих масок является дегтярная маска: 1/8 куска дегтярного мыла мелко натереть и взбить в пену, добавив немного сметаны. Полученную смесь нанести на подбородок, шею и зону декольте. Дать высохнуть и снова нанести маску до полного высыхания. Затем смыть теплой водой и смазать кожу кремом. Такая маска обладает сильным лифтинговым эффектом и всего за месяц существенно подтянет слегка обвисшую кожу.

Можно воспользоваться готовыми аптечными масками. Ищите в их составе морской планктон, ламинарию, бурые водоросли, лецитин, пантенол, алантоин.

Массаж лица тоже можно делать самостоятельно: небольшое махровое полотенце скрутите жгутом, намочите в соляном растворе и в течение 15 минут похлопывайте им нижнюю челюсть и шею со всех сторон. После процедуры смажьте кожу кремом.

Упражнения от брылей

Если не лениться и посвящать себе всего 15-20 минут в день, то молодым людям гимнастика возвращает цветущий, подтянутый вид. Людям с выраженными возрастными изменениями, к сожалению, убрать брыли упражнениями не удастся, но предложенный ниже комплекс поможет замедлить дальнейшее обвисание кожи:

— ежедневно по 30 секунд сильно надуйте щеки и перекатывайте воздух во всех направлениях,

— сложив губы трубочкой, «задувайте» воображаемую свечу 50–55 раз ежедневно,

— сильно прижмите к щекам указательные пальцы и пытайтесь улыбаться, преодолевая сопротивление. Это прекрасное упражнение для укрепления лицевых мышц!

Максимальный эффект при минимуме усилий!

Что делать, если упражнения и массажи не дают желаемого эффекта? У вас нет времени, и выглядеть молодо и свежо нужно уже завтра? Как устранить выраженные брыли?

Контурная пластика брылей

Армирование лица гелем Radiesse или плазмофиллером RegenLAb. Препараты вводятся глубоко, в область надкостницы под скулами. За счет этой техники лицо восстанавливает молодой объем, приобретает четкие, изящные контуры и форму сердца.

Читайте также:  Гештальт упражнение я есть

Мишель Пфайффер Элизабет Хёрли

В зоне введения гели бонусом запускают процесс восстановления кожи и помогают значительно ее освежить, устранить морщинки и разгладить складки.

Запомните! Нет никакого смысла вводить гель или делать липофилинг непосредственно нижней челюсти. Это решит проблему (и то ненадолго) только для тех, у кого провисание вызвано избытком кожи и не сопровождается избытком жира.

Видео

Подтяжка брылей нитями

Подойдите к зеркалу и слегка подтяните кожу в области скул наверх. Видите, как выровнялся овал лица, а подбородок моложаво заострился?

Установка нитей создает такой же эффект – возвращает опустившиеся ткани обратно, наверх. Через пол года нити рассасываются и оставляют после себя прочный, коллагеновый каркас, который еще около 4 лет поддерживает достигнутый результат.

Комментарий эксперта:

«Армировать одни только брыли в корне неправильно. Брыли – это всего лишь следствие. Причина – в опущении мягких тканей. Поэтому усиливать прежде всего нужно лицо в области щек, скул и висков. Их укрепление подтянет брыли наверх и не даст быстро провиснуть.

Чтобы усилить эффект процедуры, я обычно рекомендую устранить избыток подкожного жира, который со временем снова сместится вниз и приведет к образованию новых брылей. Для решения этой проблемы наряду с армированием выполянется курс Dermaheal Eyebag Solution – липолитика, расщепляющего жир и одновременно укрепляющего кожу.»

Фото «до» и «после»

Результат «до» и «после» коррекции овала лица и брылей. Хирург: Васильев Максим.

Пациентка обратилась в клинику на поплывший овал лица, дряблость щек, брыли. Выполнена медиальная корсетная платизмопластика и подтяжка шеи с косметическим разрезом за ухом. Результат: четкий контур челюсти, ровная и подтянутая шея, молодой и острый шейно-подбородочный угол. Хирург: Васильев Максим.

Подтяжка шеи методом динамической платизмопластики — подбородок не будет провисать даже в наклоне. Результат через 10 часов после операции. Присутствует отёчность и разметка. Хирург: Васильев Максим.

Пациентку беспокоили возрастные избытки кожи в области шеи и не была готова к радикальному вмешательству. Хирургом Васильевым Максимом выполнена нитевая подтяжка подбородка «NAS lift» (НАС лифтинг).

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Лазерная нанолипосакция подбородка, моделирование лица собственным жиром, нитевой лифтинг нижней трети лица по методике А.Искорнева. До и через 4 дня после процедуры.

Установка импланта

Маленький подбородок в силу анатомических особенностей сам по себе часто является причиной образования брылей уже в молодом возрасте. Провисание кожи эффективно устраняется увеличением подбородка.

Фото «до» операции и на 5 день «после».

Удаление комочков Биша, эндопротезирование подбородка имплантом Porex (США), лазерная липосакция подбородка, нитевой лифтинг нижней трети лица. Хирург — Искорнев А.А.

Как подтянуть брыли хирургически

Если брыли появляются на «тяжелом» лице на фоне больших избытков кожи, перечисленные выше методы дадут слабо выраженный эстетический эффект. В этом случае смоделировать лицо можно только при помощи хирургического лифтинга.

Подтянуть брыли на лице поможет платизмопластика и SMAS лифтинг. В ходе операции ткани перемещаются в прежнее, молодое положение, и надежно фиксируются. Удаляются избытки кожи. В свободной от мышц области нижней челюсти хирург искусственно формирует системы поддержек, которые удерживают ткани лица от быстрого провисания.

Такой метод устраняет возрастное обвисание кожи, делает лицо молодым и гармоничным. Разглаживаются глубокие складки и морщины, выравнивается овал по линии подбородка, формируется глубокий, ровный «угол молодости» между подбородком и шеей, уголки губ приподнимаются и выражение лица «плачущий Пьеро» исчезает.

Послеоперационные швы через месяц шлифуются и становятся абсолютно незаметными даже без макияжа.

Источник

Поделиться с друзьями
Упражнения в нажей жизни