Упражнения чтобы научить ребенка ползать по пластунски

Учим ползать ребенка — упражнения и приспособления

Как научить ребёнка ползать — 4 вспомогательных упражнения для быстрого обучения. Сначала ребенок учится ползать по пластунски, не опираясь на руки…

Физическое развитие грудничка включает в себя несколько этапов, один из которых – ползание. Пропустить его ни в коем случае нельзя, потому что такой способ передвижения не только знакомит кроху с окружающим пространством (то есть развивает мозг), но и тренирует важнейшие мышцы.

Сильные руки, ноги, спина, плечи, запястья будут нужны малышу, когда он примется за освоение навыков ходьбы. Кроме того, упор ручками в неровную поверхность пола – отличный способ тренировки мелкой моторики, развития важнейших сенсорных навыков, а еще простейший вариант закаливания.

Задача родителей – заметить, что кроха готов к новому этапу в своей жизни, дождаться наступления нужного времени.

В зависимости от особенностей индивидуального развития, дети начинают ползать в промежутке от шести до восьми месяцев. Как только малыш освоит навыки: уверенно держать голову в положении на животике, приподнимать себя на ручках, тянуться за игрушкой — нужно приступать к занятиям.

Мнение Комаровского

Мнение по вопросу имеет и известный педиатр Комаровский. Как научить маленького ребенка ползать, для него не так важно, как то, зачем и когда это нужно сделать. Доктор считает, что крохе очень важно перед началом хождения какой-то период просто поползать. Прямохождение негативно отражается на человеческом организме, поэтому важно сначала укрепить мышцы спины, плечевого пояса, и только потом начинать ходить.

Желание некоторых родителей ускорить естественный ход взросления, минуя этап ползания, неверно и очень вредно для малыша.

Использование вертикализующих приспособлений типа ходунков или рюкзачков-кенгуру увеличивает нагрузку на позвоночник и становится причиной проблем со спиной в более старшем возрасте.

Доктор Комаровский советует ни в коем случае не пропускать этап ползания. Это стимулирует развитие интеллекта, нервной системы, укрепляет связь разных полушарий головного мозга. А для того чтобы научить ребенка передвигаться при помощи четырех точек опоры, доктор рекомендует ползать вместе с ним. Делать это нужно в тот момент, когда в достаточной степени созрел мозг, то есть с полугода.

Основные правила обучения

Молодым родителям стоит усвоить одно важное правило — предоставьте детям больше свободы. Ребенок прекрасно учится ползать самостоятельно, если ему не мешать.

После шести месяцев жизни кроха начинает активно исследовать окружающее пространство. Ему нужно движение, поэтому манеж – не самый лучший способ бодрствования. Если ребёнок в 7 месяцев не ползает – это повод задуматься. Если он не научился этому и в 8 месяцев – малыша следует показать педиатру.

Для безопасности и активного обучения придумано специальное приспособление – так называемый трек Домана. Это обитый мягкой тканью желоб, в который нужно укладывать дитя животиком вниз. Он должен быть достаточно узким, чтобы облегчить естественное отталкивание от стенок. Касаясь бедрами, локтями стенок желоба, ребенок рефлекторно будет повторять движения, которые проделывал во время «путешествия» из маминого живота наружу. Если начать работать с малышом по этой методике с 2-х месячного возраста, в 5 месяцев жизни он уже будет довольно бодро ползать.

Другое полезное приспособление – гимнастический мяч. Достаточно положить его в кроватку к ножкам малыша, чтобы развивать навык сгибания ног и отталкивания ими от опоры.

Однако с мячом можно проделывать полноценные тренировочные упражнения.

  • Положить ребенка на мяч сначала животом, затем спиной вниз, покачивать, придерживая за ручки и ножки.
  • В исходном положении лежа на животе качнуть мяч так, чтобы максимально приблизить кроху к поверхности пола. Он научится раскрывать ладошки и выставлять руки перед собой, пытаясь рефлекторно удержаться от падения.
  • То же самое делать в обратном направлении так, чтобы ступни коснулись пола.

Если желоба и мяча нет, не беда. Обычных упражнений с использованием валиков, маминых рук и ног вполне достаточно. В конце концов, наши бабушки и мамы ничуть не страдали от отсутствия современных приспособлений и спортивных снарядов. Скрутите полотенце, пропустите его под туловищем малыша (положение на животе) и приподнимите так, чтобы ладонями и коленками он прикасался к полу. Слегка покачайте его на «качельке».

Читайте также:  22 какое предназначение упражнений начальных стрельб

Подготовительный этап

Зачастую, для освоения такого важного навыка, как ползание, малышам недостает самого главного – готовности мышечной системы. Тут на помощь обязательно должны прийти родители. Существует ряд упражнений, укрепляющих необходимые группы мышц. Выполнять занятия с детьми нужно регулярно и ежедневно, сопровождая их грудничковой гимнастикой и массажем.

Упражнение №1

Укрепляем спинку, тихонько похлопывая по животику, в этот момент малыш напрягает мышцы живота и спины. Когда он встанет на четвереньки, спинка не прогнется, а останется ровной.

Упражнение №2

Укрепляем ручки, чтобы иметь устойчивую опору при ползании. В идеале ребенок в 6 месяцев жизни должен уметь схватить игрушку лёжа на животике, потянувшись за ней одной рукой с одновременной опорой на другую руку. Для тренировки этого умения нужно перевернуть кроху на животик, подвесив чуть выше уровня его головы интересную игрушку. Желая достать предмет, малыш будет тянуться к нему, укрепляя мышцы, и быстро научится держать себя на вытянутых ручках.

С этой же целью можно просто положить игрушку чуть в стороне от крохи, а не прямо перед его лицом. Предмет должен находиться в пределах досягаемости. С опорой на ручки добраться до него будет с каждым днем все легче.

Упражнение №3

Укрепляем спину и шею, развиваем координацию. Для этого занятия потребуется валик. Например, можно туго свернуть одеяло (плед), подложить его под грудку перевернутого на животик карапуза так, чтобы руки свешивались свободно. Такое положение позволяет смотреть в разные стороны, трогать и хватать игрушки.

Важно помнить, что прекрасно укрепляет мышцы грудничка – гимнастика. Например, можно выполнять с крохой незатейливое, но очень эффективное упражнение – попеременное скрещивание противоположных рук и ног из положения лежа на спине.


  • Ползание по-пластунски

    Сначала ребенок ползает по-пластунски, не опираясь на руки полностью. Это важная ступень, и именно с нее чаще всего начинается «ползательный период» в жизни крохи.

    Ребенок учиться ползать по-пластунски самостоятельно, но чтобы ускорить процесс и избавить малыша от лишних трудозатрат, придав движениям технической грамотности, есть ряд рекомендуемых упражнений.

    • Упражнение 1. Маме необходимо положить кроху на пол, сесть в некотором отдалении и позвать к себе. Малыш изо всех сил начнёт стремиться в матери, помогая себе ножками. Его желание оказаться в ваших объятиях обязательно должно сбыться: помогите ребенку, возьмите на руки, горячо похвалите. В следующий раз его движения будут побыстрее.

    Маленькая хитрость. Прикоснитесь к верхней губе дитя. Такое прикосновение активирует двигательный рефлекс: почувствовав его, кроха будет осуществлять попытки ползти по-пластунски.

    • Упражнение 2. Положить ребенка на животик, подставить ладони под ступни. Малыш будет отталкиваться от опоры, продвигаясь вперед.
    • Упражнение 3. Покажите грудничку пример, лучше пусть это сделает папа (в большинстве случаев ползание у отцов получается лучше). Изучите движения вместе с младенцем, сначала ручек, потом ножек по отдельности. Пусть кроха запомнит движения (как опираться на ручку, как толкаться ножкой.) Далее пробуйте весь процесс в комплексе. Суть в том, чтобы разложить упражнение на несколько простых этапов.

    Передвижение на четвереньках

    Следующий этап – обучение ребенка ползать на четвереньках. Малыш, освоив такой способ перемещения, передвигается очень быстро. В этот период жизни за крохой нужно особенно внимательно следить. Несколько упражнений в помощь ребенку.

    1. Сядьте на пол, разведите ноги и положите малыша так, чтобы животиком он возлежал на одной ноге, а согнутые ножки размещались на второй ноге. Получится, что чадо будто бы стоит на четвереньках. Положите перед ним игрушку – путь займется ею. Тело само запомнит нужное положение.
    2. Положить под живот и грудь ребенка довольно высокий валик. Рефлекторно он заставит дитя опереться одновременно и на ножки, и на ручки.
    3. Вместе родители смогут сделать больше. Один двигает руку, например, правую, другой в это время перемещает левую ножку. «Прошагайте» таким способом три-четыре раза: малышу понравятся новые ощущения.
    4. Сделайте длинный «туннель» из предметов домашнего обихода (подойдет плед, одеяло, полотенце). Малыш должен двигаться в нем, стремясь к маме или любимой игрушке.

    Систематические занятия, личный пример и хорошее настроение — обязательно помогут быстро и легко научить ребенка ползать.

    Читайте также:  Упражнение я уверенный человек

    Источник

    Как научить малыша ползать

    Как научить малыша ползать

    Упражнения, которые работают! Учимся ползать правильно!

    Малыш растёт не по дням, а по часам.Только вчера была выписка из роддома, а сегодня перед молодыми родителями встал насущный вопрос: «Как научить ребенка ползать на четвереньках? Следует понимать, что кроха не сможет научиться навыку без посторонней помощи. Стоит запастись терпением и заниматься ежедневно с рождения, так как малышу необходимо постепенно набираться сил.

    Не все понимают важность этапа ползания. Умение правильно ползать не только подготовит встать на ноги и начать ходить в будущем. В процессе малыш развивается физически и умственно. Этот переходный этап от сидения к ходьбе очень важен в жизни младенца. Его никак нельзя недооценивать, игнорировать и пускать процесс на самотек!

    Почему ползать полезно?

    • Укрепляются мышцы.
    • Формируется правильная осанка.
    • Тренируется позвоночник.
    • Ребенок ориентируется в пространстве.
    • Развивается баланс и мелкая моторика.
    • Совершенствуется вестибулярный аппарат.
    • Координируется работа нижних и верхних конечностей.
    • Появляются представления о собственном теле.
    • Устанавливается связь между полушариями мозга.
    • Фокусируется взгляд.

    Когда малыш готов ползать?

    Во сколько месяцев ребенок начинает ползать. Все младенцы начинают вставать на четвереньки и ползать по-разному — в период с 5 до 10 месяцев. Такой большой временной разрыв напрямую зависит от помощи и взаимодействия родителей. Кроха должна быть не только физически готова к ползанию, но и иметь стимул учиться, желание и стремление развиваться.

    Существует 5 основных причин, по которым детки могут поползти позже:

    • Ребенок родился недоношенным. Это фактор напрямую влияет на то, во сколько дети начинают ползать на четвереньках.
    • Вес. Крупные детки будут осваивать двигательные навыки позже, чем остальные.
    • Наследственность. Мама или папа малыша начали поздно ползать? Возможно, малыш поступит также.
    • Темперамент. Непоседы быстрее начнут исследовать мир!
    • Самое важное! Родители мало уделяют время обучению и упражнениям.

    Что делать, если малыш не ползает?

    Есть мнение, что «Если кроха еще не ползет, то ленится не он, а прежде всего родители». Не воспринимайте это слишком буквально – заставлять ребенка ползать на четвереньках не нужно.

    Если ребенок не спешит освоить новый способ передвижения, то просто подтолкните его немного на действие (не оставляйте надолго в кроватке или сиденье, переложите на пол, а также позовите в гости родителей с активно ползающими малышами).

    • Не спешите. Если ребенок еще не ползет, то это может быть не из-за его лени, а потому, что он еще не имеет для этого сил. Ведь если его мама не делала с ним упражнения раньше, то его мышцы еще не укрепились. Поэтому скорее осваивайте науку «как научить ребенка ползать» и наверстывайте упущенное!
    • Обязательно хвалите и поощряйте. Пусть это будут небольшие успехи или просто попытки научиться ползать на четвереньках. Не думайте, что если крохе всего полгода, то он ничего не понимает.
    • Уберите с глаз все ходунки и катушки, подаренные заботливыми родственниками. Все эти средства не понадобятся сейчас ни вам, ни вашему малышу. Не старайтесь опередить время: достанете все это тогда, когда ребенок начнет учиться ходить (хотя на самом деле лучше обойтись без них вовсе). Сейчас эти устройства будут только отвлекать малыша, но никак не помогут ему научиться ползать на четвереньках (а показывать ему, как ими пользоваться, на этом этапе будет совсем неуместным).

    Как научить ребёнка ползать:

    Что делать с рождения?

    Несколько раз в день кладите младенца на животик на твёрдую поверхность, не на мягенький матрас или диван. Делайте это перед едой. Такое простое упражнение также поможет малышу избавиться от «газиков» в животике. Сначала достаточно 5–7 минут, потом плавно увеличивайте время. Соблюдайте рекомендации, Ваш новорожденный будет тренировать мышцы шеи, живота, рук и спины. Так ему в дальнейшем легче будет научиться становиться на четвереньки.

    Что делать с 2 месяцев?

    В 2 месяца ребенок начинает поднимать голову. Регулярно переворачивайте его на животик. Берите красочную игрушку, перемещайте ее невысоко от глаз младенца таким образом, чтобы он приподнимал и поворачивал головку.

    Что делать с 4 месяцев?

    В этот период дети уверенно переворачиваются со спины на живот и наоборот, а также начинают подниматься на локтях. Поэтому нужно начинать усиленно заниматься. Предлагаем несколько упражнений:

    1. 1. Подвесьте привлекательную погремушку. Когда кроха пытается до нее дотянуться, он учится опираться на ручки и поднимать животик. Так укрепляются мышцы, развивается навык упираться то одной, то второй рукой.
    2. 2. Разложите игрушки на небольшом расстоянии от младенца. Пусть попытается достать их. Так он учится опираться на одну руку, при этом вытягивать вторую. Это эффективное упражнение, чтобы научить ползать ребенка в 5 месяцев.
    3. 3. Делайте полезное и простое упражнение «лягушка», которое хорошо развивает ножки. Малыш должен лежать на полу на животике, а мама – сгибать его ножки (переменно правую и левую). Сделать это нужно по 5-7 раз, а затем согнуть обе ножки и подержать их так какое-то мгновение. Ребенок будет пытаться их разогнуть: сперва будет слегка отталкиваться, а потом каждый раз сильнее. Это упражнение поможет укрепить мышцы ножек.
    Читайте также:  По признаку физиологических зон мощности различают упражнения максимальной субмаксимальной

    Что делать с 6 месяцев?

    Малыши могут уметь ползать по-пластунски, лежат на животике, шевелят ручками и ножками, отталкиваются от пола, но не приподнимаются на четвереньки. Детям нужно проводить много времени на полу. Пусть он ползает, исследует пространство, а не сидит в коляске или на стульчике. В этот период делайте следующие упражнения:

    • На фитболе. Возьмите мяч и положите на него малыша на животик так, чтобы его ручки и ножки свободно свисали. Медленно покачивайте фитбол вперед и назад, и чадо будет опираться то на руки, то на ноги, перенося на них вес своего тела.
    • С валиком. Скрутите полотенце или покрывало, положите ребенку под ручки и медленно потяните на себя. Ему придется двигаться за вами, чтобы сохранить сопротивление. Полезное упражнение поможет крохе научиться отталкиваться.

    Не знаете, как научить ползать ребенка в 6 месяцев? Регулярно выполняйте упражнения, чтобы ребенок смог без проблем подняться на четвереньки. Вы постепенно делаете важное дело – помогаете маленькому человеку правильно двигаться!

    Что делать с 8 месяцев?

    В это период практически все детки уже ползают на коленях. Задача родителей – подталкивать малыша к активным действиям:

    Существуют игрушки на колесиках. Ими можно управлять в ручную (потянув веревку на себя) или дистанционно (на пульте управления). Разместите такую машинку рядом с ребёнком, чтобы он полз к приманке. Когда цель достигнута, передвиньте игрушку подальше. Повторите действия. Чадо будет упорно ползти к трофею!

    • Разложите игрушки змейкой на расстоянии 40-50 см. Побудите малыша переползти от одной цели к другой. Предварительно уберите с пути все потенциально опасные предметы.
    • «Бег с препятствиями». Можно разбросать на полу игрушки и подушки. Пусть ребенок будет в одном конце помещения, а Вы в другом. Нужно подозвать его к себе. После нескольких таких упражнений малыш будет без проблем преодолевать помехи на пути к вам.
    • Если у Вас есть домашние животные, то и они могут помочь в обучении малыша. Все дети будут с удовольствием ползти за черепахой, котёнком или щеночком. Данный способ поможет всем, кто учит ползать ребенка в 7 месяцев.
    • Покажите ребенку, как Вы умеете ползать. Наглядный пример всегда эффективнее! Дети любят копировать всех вокруг, особенно своих родителей. Поползайте рядом с малышом на полу, это поощрит его научиться двигаться по-новому.

    Упражнения для стимуляции ползания на четвереньках

    Заниматься нужно на полу. Допускается постелить чистую тонкую простынку, покрывало или пеленку. Понадобится поддержка взрослого. С 6 месяцев рекомендуется включить в ежедневный комплекс такие занятия:

    Стойка на выпрямленных руках

    Когда кроха лежит на животике на твердой поверхности, аккуратно возьмите его за ножки и приподнимите. Ребенок среагирует на действие, начнет поочередно выпрямлять руки.

    Ходьба на руках

    Похоже на предыдущее упражнение, только когда родитель приподнимает ноги, нужно подталкивать ребенка вперед. Он начнет передвигать выпрямленные ручки.

    Стойка на коленях

    Развивается координация движений. Занятие поможет держать равновесие в данном положении, а также без проблем садиться. Осторожно обхватите малыша подмышками, бережно согните ему колени и опустите их на пол. Поставьте ребенка так, чтобы он уперся в поверхность коленками.

    Стойка на четвереньках

    Из положения упор на ручки и коленки один взрослый должен поочередно передвигать руки ребенка, а другой – ноги. Постепенно младенец поймет, что от него требуется делать и сможет встать самостоятельно.

    Стимулировать детей передвигаться на четвереньках необходимо для их полноценного физического и интеллектуального развития. Держите это в голове! Придерживайтесь наших советов, тем самым Вы успешно подготовите малыша, он скоро начнет подниматься на четвереньки. Через несколько недель вы уже будете искать «маленького бегуна» по всей квартире.

    Источник

  • Поделиться с друзьями
    Упражнения в нажей жизни