Влияние физических упражнений на мышцы презентация по физкультуре

Содержание

Влияние физической нагрузки на формирование скелета и мышц человека
презентация к уроку по физкультуре на тему

Влияние физических упражнений на формирование скелета человека

Скачать:

Вложение Размер
vliyanie_upr_na_na_myshtsy_prezentatsiya_4.ppt 1.08 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Влияние физической нагрузки на формирование скелета и мышц человека

Задачи урока: Повторить материал об основных группах мышц; Показать роль физических упражнений в формировании скелета и мышц; Познакомить учащихся с физическими упражнениями, развивающими различные группы мышц .

Скелет-опора нашего организма. Без него тело человека было бы бесформенным. Без скелета мы не могли бы с вами выполнять движения (бегать, прыгать, стоять и т. д.)В организме человека насчитывается более 200 костей . Череп защищает от травм — головной мозг. Позвоночник- спинной мозг, грудная клетка-сердце и легкие. Кости составляют скелет который соединен суставами они позволяют человеку двигаться.

КОСТНО — МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА У человека более 500 мышц. Они прикрепляются к костям сухожилиями и обладают особыми свойствами: они могут сокращаться и расслабляться.

Функции опорно – двигательного аппарата: Кости – опора и рычаг; Мышцы – двигательная и моторная; Связки – крепят мышцы к костям; Суставы – подвижность частей скелета. Кроме движения, скелет и мышечный корсет выполняют функцию вместилища для внутренних органов, защищая их от механических повреждений.

Мышцы туловища Мышцы конечностей брюшного пресса икроножная трапециевидная портняжная широчайшая дельтовидная зубчатая подвздошно — поясничная грудная отводящая прямая четырёхглавая косая бицепс

Правила тренировки мышц

Вывод: Мышцы и скелет составляют единую опорную систему. Работая, мышцы действуют на кости как рычаг, заставляя их двигаться. Приток питательных веществ к мышцам вызывает не только развитие мышечной массы, но и рост и укрепление скелета. Упражнения повышают мышечный тонус.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Конспект интегрированного урока по биологии и физкультуре Тема «Осевой скелет. Осанка. Влияние физических упражнений на осанку человека»для 8 класса

Конспект интегрированного урока по биологии и физкультуре для 8 классаЭтот урок был разработан и проведён в сотрудничестве с учителем биологии Е.Ю. Косьяновой.Задачи урока:1.

Урок «Роль физических упражнений в формировании скелета»

Интерактивный урок «Роль физических упражнений в формировании скелета» позволяет ученикам быть активными партнерами при работе в группах,позволяет отрабатывать навыки публичного выступления,помогает в.

Значение физических упражнений для формирования скелета мышц

В данной работе предсатвленны физические упражнения для формирования скелета ребенка. Обращено внимание на строение скелета, мышц, осанки.

Интегрированный урок в 8 классе «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» (биология, физическая культура)

Интегрированный урок по теме «Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц» имеет цель раскрыть роль физических упражнений в формировании скелета, воспитывать учащихся на примерах ве.

Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц

Интегрированный урок. Значение физических упражнений для формирования скелета и мышц.

Интегрированный урок биологии и физкультуры «Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц».

Интегрированный урок биологии и физкультуры «Значение физических упражнений для правильного формирования скелета и мышц». Цель. Приобретение знаний по гигиене, важных для правильного формирования скел.

«Влияние физических упражнений на формирование мышц и скелета»

Решающую роль в развитии силы, быстроты, ловкости, выносливости играют физические упражнения. Занятия спортом, физкультурой, трудом способствуют формированию скелета.

Источник

Влияние физических упражнений на мышцы Учитель Колесникова С. Н. — презентация

Презентация была опубликована 9 лет назад пользователемsoshrodiki.ucoz.net

Похожие презентации

Презентация на тему: » Влияние физических упражнений на мышцы Учитель Колесникова С. Н.» — Транскрипт:

1 Влияние физических упражнений на мышцы Учитель Колесникова С. Н.

2 Тема урока: Влияние физических упражнений на мышцы. Цели: 1.Познакомить с видами и ролью мышечной ткани; 2.Продемонстрировать влияние физических упражнений на развитие различных групп мышц; 3.Ознакомить с влиянием занятий спортом на скелет.

3 Мышечная система – это совокупность мышц и мышечных пучков, объединённых обычно соединительной тканью

4 Различают два вида мышечной ткани: гладкую поперечно-полосатую

5 Гладкая мышечная ткань – участвует в образовании стенки сосудов, внутренних органов и радужной оболочки глаза Поперечно-полосатая (скелетная) мышечная ткань –характерна для всех мышц скелета, диафрагмы, языка, глотки, начального отдела пищевода, мышц приводящих в движение глазное яблоко.

7 Мышцы – активная часть двигательного аппарата В теле человека насчитывается около 600 мышц Мышцы составляют: у мужчин — 42% веса тела у женщин — 35% у спортсменов – %

13 У представителей разных видов спорта существуют различия в показателях силы мышц верхних конечностей

14 Довольно чёткие различия отмечаются в силе мышц — разгибателей Лучший показатель у хоккеистов – 73 кг, у гандболистов – 69 кг у лыжников – 60 кг у лыжников – 60 кг у велосипедистов – 57 кг у велосипедистов – 57 кг У не занимающихся спортом этот показатель составляет всего 48 кг

15 В силе мышц – разгибателей бедра большое преимущество у хоккеистов (177 кг)

16 Тогда как у гандболистов, лыжников и велосипедистов существенных различий в силе этой группы мышц нет (139 – 142 кг)

18 При тренировке начинающих спортсменов необходимо обращать особое внимание на развитие силы «ведущих» групп мышц.

Источник

Презентация на тему: Влияние физических упражнений на мышцы

Курс повышения квалификации

Педагогическая поддержка ребенка в образовательной среде

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии на физкультурных занятиях в ДОУ в условиях реализации ФГОС ДО

  • Сейчас обучается 28 человек из 19 регионов

Курс повышения квалификации

Адаптивная физическая культура в школе для детей с ОВЗ в условиях реализации обновленных ФГОС

  • Курс добавлен 22.05.2022
  • Сейчас обучается 74 человека из 34 регионов

«Упражнения для детей дошкольного возраста на батуте и фитболе»

Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей

Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения

Описание презентации по отдельным слайдам:

Влияние физических упражнений на мышцы

МБОУ СОШ № 7
Учитель физической кльтуры
Чирюкин Р.С.

Физические упражнения
— это естественные и специально подобранные движения, применяемые в ЛФК и физическом воспитании. Их отличие от обычных движений заключается в том, что они имеют целевую направленность и специально организованы для укрепления здоровья, восстановления нарушенных функций

Физические упражнения развивают важные качества:
выносливость обеспечит больший запас жизненных сил
сила сообщит энергию выполняемой работе
гибкость придаст упругость движениям

Физиология движения
Действие физических упражнений тесно связано с физиологическими свойствами мышц. Каждая поперечнополосатая мышца состоит из множества волокон. Мышечное волокно обладает способностью отвечать на раздражения соответствующего двигательного нерва, т. е. возбудимостью.

Мышечная
деятельность
повышает тонус ЦНС
изменяет функцию внутренних органов и особенно системы кровообращения и дыхания.
воздействует на мышцу сердца, сосудистую систему и факторы кровообращения
усиливает регулирующее влияние мозговых центров на сосудистую систему
обеспечивают более совершенную легочную вентиляцию

Физические упражнения
стимулируют обмен веществ, тканевой обмен, эндокринную систему
способствуют устойчивости организма к заболеваниям
положительно влияют на психоэмоциональную сферу
оказывают тонизирующее, трофическое влияние на организм
формируют нормализующие и компенсаторные функции

ЛФК является биологическим стимулятором, усиливая защитно-приспособительные реакции организма. В их развитии большая роль принадлежит адаптационно-трофической функции симпатической нервной системы. Стимулирующее действие проявляется повышением тонуса ЦНС, активацией всех физиологических функций биоэнергетики, метаболизма, повышением функциональных возможностей организма.

Тонизирующее действие
Тонизирующее действие выражается в восстановлении нарушенных моторно-висцеральных рефлексов, что достигается выбором физических упражнений, целенаправленно повышающих тонус тех органов, где он более снижен.

Трофическое действие
Проявляется при повреждении тканей или их гипотрофии. Под влиянием физических упражнений ускоряется рассасывание погибших элементов за счет улучшения местного кровообращения. Для замещения дефекта повышается доставка строительных белков, которые образуют новые структуры взамен погибших

Нормализующее действие
Нормализацию функций физические упражнения обеспечивают, способствуя торможению патологических условно-рефлекторных связей и восстановлению нормальной регуляции деятельности всего организма. Например, упражнения на внимание усиливают процессы торможения, а быстрый темп усиливает возбудительные процессы.

Действие физических упражнений
В результате всех этих процессов происходит психоэмоциональная разгрузка и переключение, адаптация к бытовым и трудовым физическим нагрузкам, повышение устойчивости к неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды, вторичная профилактика хронических болезней и инвалидности, повышение физической работоспособности.

Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей

Более 2 500 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения

«Кинетический имидж учителя и его невербальное влияние на учеников»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

«Начало учебного года современного учителя»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Дистанционные курсы для педагогов

311 лекций для учителей,
воспитателей и психологов

Получите свидетельство
о просмотре прямо сейчас!

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 882 440 материалов в базе

«Нейроигры для детей от 1 до 7»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

«Управление знаниями и интеллектуальным капиталом образовательного учреждения»

Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Добавить в избранное

  • 17.06.2021 775
  • PPTX 4.1 мбайт
  • 30 скачиваний
  • Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Чирюкин Руслан Сергеевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Автор материала

  • На сайте: 3 года и 8 месяцев
  • Подписчики: 7
  • Всего просмотров: 2207
  • Всего материалов: 5

Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов

Дистанционные курсы
для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы
установленного образца!

«Игра в архитектуру. «Благоустройство школьного двора или прилегающего к школе участка»»

«Современные подходы к профессиональной деятельности педагога»

«Метод ситуативного анализа Case-study как средство развития учебных и социальных компетенций» Часть 2. Практика

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Читайте также:  Упражнения для накачки нижней части грудных мышц
Поделиться с друзьями
Упражнения в нажей жизни